Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Najlepsza owsianka na świecie! Zdrowa, sycąca å co najważniejsze przepyszna!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
39
Ciasta
Pychotka bożonarodzeniowa
Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...
Odsłon: 14286
16
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1663
19
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 16324
13
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 6571
4
Ostatnio komentowane przepisy
39
Ciasta
Pychotka bożonarodzeniowa
Ciasto piernikowe z orzechowym kremem to prawdziwa pychotka bożonarodzeniowa,...
Odsłon: 14286
16
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1663
19
Śniadania
sałatka jajeczna na kanapki
Szybka i pyszna sałatka na każdą okazję.
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dla dzieci
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Kanapki
- Jajka
- Dla zdrowia
Odsłon: 16324
13
7
Przekąski
Śledź po kaszubsku
Wyjątkowy w smaku, tradycyjny śledź w pysznej zalewie. W naszym domu raczej n...
Odsłon: 6571
4
REKLAMA
Śniadania
Proteinowa owsianka z lodówki
KatarzynaBB
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
Owsianka
- 1,5 dl płatków owsianych
- 2 łyżki chia
- 2 łyżki skyra naturalnego
- 2 łyżki masła orzechowego naturalnego
- 1 miarka proszku proteinowego (ja używam Whey vanilje albo czekolade)
- 2 dl mleka bez tluszczu
Dodatki
- Trochę malin
- Borówki amerykańskiej
- Pokrojane truskawki
- Posiekane orzechy
- To są moje ulubione ale można dodać jakie kolwiek owoce
Sposób przygotowania:
1
Wymieszaj dokladnie składniki na owsiankę i włóż do lodówki na noc lub na kilka godzin. Dodaj owoce i posyp orzechami. Smacznego!