Smaker
Najlepsze pomysły na truskawki

Proteinowa owsianka z lodówki

11.09.2023 Odsłon: 193
5.0 (3 oceny)
15 min
1-2 os.
KatarzynaBB
KatarzynaBB

Najlepsza owsianka na świecie! Zdrowa, sycąca å co najważniejsze przepyszna!

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Bagietki na kolację

Dania główne Bagietki na kolację

Polecam. To jest dobre.

Odsłon: 4607

30 min
13
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Pulpeciki zapiekane w muszlach

Dania główne Pulpeciki zapiekane w muszlach

Delikatne pupleciki otulone pysznym pesto , zapieczone w muszlach makaronowyc...

Odsłon: 873

30 min
5
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Prosty przepis na kluski śląskie

Dania główne Prosty przepis na kluski śląskie

Dzisiaj polecam bardzo proste szybkie kluski śląskie. Kluski śląskie robię dw...

Odsłon: 8316

60 min
12
agnes72
agnes72
Zupy

Kapuśniak.

Zupy Kapuśniak.

Dziś obiadek nietypowy bo kapuśniak już gotowy. Jest marchewka i ziemniaki z...

Odsłon: 13151

30 min
25
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Placki ziemniaczane z marchewką

Dania główne Placki ziemniaczane z marchewką

Dzisiaj placki ziemniaczane w trochę innej odsłonie bo z dodaniem marchewki....

Odsłon: 469

30 min
6
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Miecznik z azjatycką nutką smaku

Dania główne Miecznik z azjatycką nutką smaku

Gulasz z miecznika z warzywami.

Odsłon: 145

15 min
5
Śniadania
Proteinowa owsianka z lodówki
Autor:
KatarzynaBB
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

Owsianka
  • 1,5 dl płatków owsianych
  • 2 łyżki chia
  • 2 łyżki skyra naturalnego
  • 2 łyżki masła orzechowego naturalnego
  • 1 miarka proszku proteinowego (ja używam Whey vanilje albo czekolade)
  • 2 dl mleka bez tluszczu
Dodatki
  • Trochę malin
  • Borówki amerykańskiej
  • Pokrojane truskawki
  • Posiekane orzechy
  • To są moje ulubione ale można dodać jakie kolwiek owoce
Sposób przygotowania:
1

Wymieszaj dokladnie składniki na owsiankę i włóż do lodówki na noc lub na kilka godzin. Dodaj owoce i posyp orzechami. Smacznego!