Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smarowidło do kanapek ze słonecznika to idealna pasta dla wegetarian i wegan, którzy chcą przyjemnie urozmaicić swoje śniadanie czy kolację. Jest niedroga i szybka w przygotowaniu, świetnie sprawdzi się jako zamiennik klasycznego masła orzechowego, czy to z fistaszków, czy z nerkowców. Smarowidło ma kremową, rozpływającą się w ustach konsystencję, a dodatek mleka roślinnego dodaje lekkości. Nie potrzeba nawet zbyt dużej ilości przypraw, ale jeśli chcesz, możesz zmodyfikować przepis o szczyptę chili, curry lub kozieradki. Sprawdź, a na pewno nie pożałujesz.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 3824
26
Ciasta
Sernik puszysty z mlekiem w proszku.
Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...
Odsłon: 414647
1126
6
Dania główne
Wigilijna kapusta z łazankami
Kapusta należy do potraw wigilijnych obowiązkowych w wielu regionach Polski....
Odsłon: 2364
14
4
2
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
Piernik dojrzewający
Polecam. Piernik to zdrowe ciasto. Nie wyobrażamy sobie Świąt Bożego Narodz...
Odsłon: 3824
26
Ciasta
Sernik puszysty z mlekiem w proszku.
Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...
Odsłon: 414647
1126
6
Dania główne
Wigilijna kapusta z łazankami
Kapusta należy do potraw wigilijnych obowiązkowych w wielu regionach Polski....
Odsłon: 2364
14
4
2
REKLAMA
Śniadania
Smarowidło do kanapek ze słonecznika
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 175 g łuskanych nasion słonecznika
- 100 ml mleka owsianego
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżeczka czosnku granulowanego
- 1 łyżeczka cebulki granulowanej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czarnego pieprzu
- nasiona do posypania
Sposób przygotowania:
1
Nasiona słonecznika wsyp do garnuszka i zalej je wodą, by płyn całkowicie je przykrywał. Odstaw na godzinę.
2
Po tym czasie dobrze odcedź słonecznik na sitku i przełóż go do blendera o dużej mocy.
3
Dodaj wszystkie pozostałe składniki. Blenduj całość przez kilka lub kilkanaście minut, do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji pasty. W zależności od mocy urządzenia, czas może się różnić.
4
Przełóż smarowidło do kanapek ze słonecznika do miski i przykryj ją folią spożywczą. Wstaw całość do lodówki na co najmniej godzinę.
5
Podawaj pastę na zimno, posypaną świeżymi nasionami słonecznika i innymi.