Smaker
Sezon na dynię

Smarowidło do kanapek ze słonecznika

29.04.2024 Odsłon: 86306
5.0 (58 oceny)
15 min
15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Smarowidło do kanapek ze słonecznika to idealna pasta dla wegetarian i wegan, którzy chcą przyjemnie urozmaicić swoje śniadanie czy kolację. Jest niedroga i szybka w przygotowaniu, świetnie sprawdzi się jako zamiennik klasycznego masła orzechowego, czy to z fistaszków, czy z nerkowców. Smarowidło ma kremową, rozpływającą się w ustach konsystencję, a dodatek mleka roślinnego dodaje lekkości. Nie potrzeba nawet zbyt dużej ilości przypraw, ale jeśli chcesz, możesz zmodyfikować przepis o szczyptę chili, curry lub kozieradki. Sprawdź, a na pewno nie pożałujesz.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smacznie_na_talerzu
smacznie_na_talerzu
Ciasta

Kruche ciasto ze śliwkami

Ciasta Kruche ciasto ze śliwkami

Kruche ciasto ze śliwkami. Idealne do popołudniowej kawki. Ciasto jest bardzo...

Odsłon: 22630

60 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Marry me chicken

Dania główne Marry me chicken

Marry me chicken (kurczak "wyjdź za mnie") to pyszne i aromatyczne danie z ku...

Odsłon: 14956

30 min
15
smaker
smaker
Dania główne

Tonkatsu kotlet

Dania główne Tonkatsu kotlet

Tonkatsu kotlet to chrupiący na zewnątrz i soczysty w środku kotlet schabowy...

Odsłon: 4731

15 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Ciasto z kiwi bez pieczenia

Ciasta Ciasto z kiwi bez pieczenia

Lekkie ciasto z kiwi bez pieczenia to idealna propozycja na letnie, upalne dn...

Odsłon: 44773

30 min
43
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

wieprzowina w piwie

Dania główne wieprzowina w piwie

Chrupiące mięsko w wyjątkowym piwnym sosie. Z dodatkiem ziemniaków i ogórka k...

Odsłon: 651

>60 min
5
W.Gabriela
W.Gabriela
Ciasta

Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Ciasta Ciasto marchewkowe z nutą czekolady

Pyszne, puszyste ciasto marchewkowe z nutą czekolady. * Jeśli wolisz klasyc...

Odsłon: 691

30 min
3
Śniadania
Smarowidło do kanapek ze słonecznika
Autor:
smaker
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 175 g łuskanych nasion słonecznika
  • 100 ml mleka owsianego
  • 2 łyżki siemienia lnianego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • 1 łyżeczka cebulki granulowanej
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki czarnego pieprzu
  • nasiona do posypania
Sposób przygotowania:
1

Nasiona słonecznika wsyp do garnuszka i zalej je wodą, by płyn całkowicie je przykrywał. Odstaw na godzinę.

2

Po tym czasie dobrze odcedź słonecznik na sitku i przełóż go do blendera o dużej mocy.

3

Dodaj wszystkie pozostałe składniki. Blenduj całość przez kilka lub kilkanaście minut, do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji pasty. W zależności od mocy urządzenia, czas może się różnić.

4

Przełóż smarowidło do kanapek ze słonecznika do miski i przykryj ją folią spożywczą. Wstaw całość do lodówki na co najmniej godzinę.

5

Podawaj pastę na zimno, posypaną świeżymi nasionami słonecznika i innymi.