Smaker

Wrapy według Ewy Wachowicz

02.09.2023 Odsłon: 2703
5.0 (11 oceny)
Wrapy według Ewy Wachowicz
30 min
3-4 os.
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje

Fantastyczny, prosty i przede wszystkim zdrowy pomysł na śniadanie. Wrapy w trzech różnych wersjach możesz zabrać do szkoły czy pracy - nigdy się nie znudzą. Są dobrą przekąską dla mięsożerców i wegetarian. Przepis pochodzi z 485. odcinka programu „Ewa gotuje”.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami

Przepis dnia

wałek
wałek
Dania główne

Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami

Dania główne Roladki schabowe nadziewane serem i warzywami

Tradycyjny domowy obiad z roladami ze schabu i pysznym nadzieniem z boczku wę...

Odsłon: 5340

30 min
12
Tort świąteczny z kajmakiem
ewaeu
ewaeu
Desery

Tort świąteczny z kajmakiem

Desery Tort świąteczny z kajmakiem

Tort łatwy do zrobienia.

Odsłon: 4227

>60 min
24
Ziemniaki pieczone w boczku
smaker
smaker
Dania główne

Ziemniaki pieczone w boczku

Dania główne Ziemniaki pieczone w boczku

Ziemniaki pieczone w boczku to sycące i wykwintne danie, które świetnie spraw...

Odsłon: 14015

30 min
12
Kurczak zapiekany z bananem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kurczak zapiekany z bananem

Dania główne Kurczak zapiekany z bananem

Proste i bardzo smaczne danie.

Odsłon: 1621

30 min
14
Tymbaliki z kurczaka.
bozena1960
bozena1960
Przekąski

Tymbaliki z kurczaka.

Przekąski Tymbaliki z kurczaka.

Dzisiaj pyszne tymbaliki z kurczaka, proste i łatwe w przygotowaniu. Idealne...

Odsłon: 494

60 min
5
Prosty deserek z jogurtów.

Przepis dnia

bozena1960
bozena1960
Desery

Prosty deserek z jogurtów.

Desery Prosty deserek z jogurtów.

Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...

Odsłon: 46857

>60 min
70
Śniadania
Wrapy według Ewy Wachowicz
Wrapy według Ewy Wachowicz
Autor:
Ewa_Gotuje
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

Składniki na wrap klasyczny:
  • 1 naleśnik
  • 4 łyżki serka kanapkowego
  • kawałek ogórka
  • kawałek marchewki
  • kawałek papryki żółtej
  • kiełki rzodkiewki
  • rukola
  • prażony sezam
  • sól
Składniki na wrap paprykowy:
  • 1 naleśnik
  • serek kanapkowy
  • 2 łyżeczki ajvaru
  • liść sałaty
  • 2 plasterki szynki
  • 2 plasterki sera żółtego
  • 1 rzodkiewka
  • ziarna słonecznika
  • szczypior
Składniki na wrap chrzanowy:
  • 1 naleśnik
  • 4 łyżki serka kanapkowego
  • 1 łyżeczka chrzanu ze słoiczka
  • 4 plastry chorizo
  • kiełki słonecznika
  • kawałek papryki żółtej
  • czarnuszka
Sposób przygotowania:
1

WRAP KLASYCZNY: Naleśnik posmarować serkiem. Ułożyć warzywa pokrojone w słupki, kiełki rzodkiewki i rukolę. Posolić i zrolować. Zawinąć w papier śniadaniowy.

2

WRAP PAPRYKOWY: Do serka dodać ajvar, wymieszać i posmarować naleśnik. Ułożyć szynkę i ser żółty. Posypać drobno pokrojoną rzodkiewką oraz słonecznikiem i posiekanym szczypiorem. Zrolować i zawinąć w papier śniadaniowy.

3

WRAP CHRZANOWY: Serek wymieszać z chrzanem i posmarować nim naleśnik. Ułożyć chorizo, kiełki słonecznika i pokrojoną w słupki paprykę. Posypać czarnuszką. Zrolować i zawinąć w papier śniadaniowy.