Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Fantastyczny, prosty i przede wszystkim zdrowy pomysł na śniadanie. Wrapy w trzech różnych wersjach możesz zabrać do szkoły czy pracy - nigdy się nie znudzą. Są dobrą przekąską dla mięsożerców i wegetarian. Przepis pochodzi z 485. odcinka programu „Ewa gotuje”.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka ryżowa
Zapiekanka ryżowa to szybki obiad, który zrobisz w piekarniku. Oprócz ryżu zn...
Odsłon: 101
2
1
Dania główne
Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym
Dzisiaj gołąbki bez zawijania . Są proste w przygotowaniu i nie pochłaniają d...
Odsłon: 34
1
Ostatnio komentowane przepisy
Dania główne
Zapiekanka ryżowa
Zapiekanka ryżowa to szybki obiad, który zrobisz w piekarniku. Oprócz ryżu zn...
Odsłon: 101
2
1
Dania główne
Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym
Dzisiaj gołąbki bez zawijania . Są proste w przygotowaniu i nie pochłaniają d...
Odsłon: 34
1
REKLAMA
Śniadania
Wrapy według Ewy Wachowicz
Ewa_Gotuje
do 30 min
3-4 osoby
Składniki
Składniki na wrap klasyczny:
- 1 naleśnik
- 4 łyżki serka kanapkowego
- kawałek ogórka
- kawałek marchewki
- kawałek papryki żółtej
- kiełki rzodkiewki
- rukola
- prażony sezam
- sól
Składniki na wrap paprykowy:
- 1 naleśnik
- serek kanapkowy
- 2 łyżeczki ajvaru
- liść sałaty
- 2 plasterki szynki
- 2 plasterki sera żółtego
- 1 rzodkiewka
- ziarna słonecznika
- szczypior
Składniki na wrap chrzanowy:
- 1 naleśnik
- 4 łyżki serka kanapkowego
- 1 łyżeczka chrzanu ze słoiczka
- 4 plastry chorizo
- kiełki słonecznika
- kawałek papryki żółtej
- czarnuszka
Sposób przygotowania:
1
WRAP KLASYCZNY: Naleśnik posmarować serkiem. Ułożyć warzywa pokrojone w słupki, kiełki rzodkiewki i rukolę. Posolić i zrolować. Zawinąć w papier śniadaniowy.
2
WRAP PAPRYKOWY: Do serka dodać ajvar, wymieszać i posmarować naleśnik. Ułożyć szynkę i ser żółty. Posypać drobno pokrojoną rzodkiewką oraz słonecznikiem i posiekanym szczypiorem. Zrolować i zawinąć w papier śniadaniowy.
3
WRAP CHRZANOWY: Serek wymieszać z chrzanem i posmarować nim naleśnik. Ułożyć chorizo, kiełki słonecznika i pokrojoną w słupki paprykę. Posypać czarnuszką. Zrolować i zawinąć w papier śniadaniowy.