Smaker

Wysokobiałkowa zapiekanka z serka wiejskiego

19.03.2024 Odsłon: 4649
5.0 (4 oceny)
15 min
30 min
1-2 os.
smaker
smaker

Wysokobiałkowa zapiekanka z serka wiejskiego to znakomita propozycja na śniadanie. Znajdziesz w niej nabiał, warzywa, odrobinę zdrowego tłuszczu w postaci awokado, a dla jeszcze lepszego smaku, ser żółty. Wszystkie składniki sprawiają, że uczucie sytości pozostaje na dłużej, dzięki czemu nie ma się ochoty podjadać. Dla kogo jest zapiekanka? Zapiekanka idealnie sprawdzi się dla osób, które lubią zbilansowane posiłki, są na diecie redukcyjnej lub po prostu lubią smacznie zjeść. Wysokobiałkowa zapiekanka będzie smakować zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Dania główne Zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej, ziemniaków i sera

Krótko mówiąc jest to pieróg biłgorajski. Pyszny i zdrowy. Polecam.

Odsłon: 5628

30 min
16
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Wędliny Zajączek - pieczeń faszerowana polędwicą

Polecam. Doskonale pasuje na rodzinne spotkanie, ale również na kanapki. Po...

Odsłon: 938

>60 min
12
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie

Dania główne Pasta jajeczna na grillowanym bakłażanie

Lekka kolacja. Polecam.

Odsłon: 241

30 min
5
smaker
smaker
Desery

Domowa chałwa

Desery Domowa chałwa

Domowa chałwa to pyszna, słodka przekąska, którą możesz przygotować w prosty...

Odsłon: 28536

30 min
27
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Gulasz z serc drobiowych

Dania główne Gulasz z serc drobiowych

Wielbiciele tradycyjnej kuchni na pewno mają w swoim menu dobry przepis na gu...

Odsłon: 73

60 min
3
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kotlety mielone faszerowane mozzarellą

Dania główne Kotlety mielone faszerowane mozzarellą

To ciekawe urozmaicenie zwykłych mielonych kotletów. Są pyszne, sycące, a ich...

Odsłon: 76

60 min
4
Śniadania
Wysokobiałkowa zapiekanka z serka wiejskiego
Autor:
smaker
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • 150 g serka wiejskiego
  • 30 g żółtego sera
  • 3 jajka
  • ½ awokado
  • ½ pomidora
  • ½ czerwonej cebuli
  • ½ pęczka koperku
  • ½ pęczka szczypiorku
  • szczypta papryki ostrej
  • szczypta papryki słodkiej
  • szczypta czosnku granulowanego
  • sól
  • pieprz
Dodatkowo
  • 1 łyżeczka oleju
Sposób przygotowania:
1

Cebulę, awokado, pomidora pokrój w drobną kostkę. Zieleninę posiekaj.

2

Ser żółty zetrzyj na tarce o grubych oczkach.

3

Natłuść naczynie żaroodporne olejem. Przełóż serek wiejski, wbij jajka, dodaj warzywa, awokado, posiekany szczypiorek i koperek oaz przyprawy.

4

Całość dokładnie wymieszaj. Posyp żółtym serem i włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza. Piecz przez 25 minut.