Śniadania Przepis na:
Zdrowotna gryczanka śniadaniowa
Przepisów i artykułów: 57 Ocena: 523
Dodano: 18.09.2018
Odsłon: 448
Alternatywa do tradycyjnej owsianki. Polecane zwłaszcza kaszożercom.
Składniki
- 100g płatków gryczanych
- 1 szklanka mleka
- Pół jabłka
- Wiórki kokosowe
- Syrop buraczany lub odpowiednik
- Śliwki
- Cynamon
| 1-2 os. | 15 min | łatwe | tanie |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Płatki wrzucamy do rondelka, dodajemy śliwki. Zalewamy mlekiem i doprowadzamy do gotowania. Jak kasza zacznie bulgotać, zmniejszamy ogień i mieszamy. Gotujemy tak jeszcze 2-3 minuty. Wyłączamy ogień, przykrywamy pokrywką i czekamy aż zgęstnieje. Gryczankę dekorujemy pokrojonym jabłkiem lub innym dowolnym owocem, posypujemy wiórkami kokosowymi, cynamonem oraz polewamy słodkim syropem (może być z cukru brązowego, buraków, klonowy itp.). Podawać na ciepło.
478 odsłon
4
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz