Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Zupa curry z indyka, cukinią, groszkiem i mleczkiem kokosowym
10.01.2023
Odsłon:
1537
Pyszna, sycąca i rozgrzewająca. Idealna na chłodne dni. Rewelacyjnie smakuje zarówno sama jak i z makaronem czy ryżem.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2146
7
9
7
Ciasta
Ciasto na majówkę
Wybierasz się w długi weekend na piknik? Może przyda ci się przepis na ciasto...
Odsłon: 149
3
Ostatnio komentowane przepisy
Zupy
Zupa na mielonym mięsie z indyka
Pożywna, dobra zupa. Polecam.
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Warzywa
- Kapusta
- Nabiał
- Mięso
- Indyk
- Przyprawy
- Kolendra
- Dla zdrowia
Odsłon: 2146
7
9
7
Ciasta
Ciasto na majówkę
Wybierasz się w długi weekend na piknik? Może przyda ci się przepis na ciasto...
Odsłon: 149
3
REKLAMA
Zupy
Zupa curry z indyka, cukinią, groszkiem i mleczkiem kokosowym
beciiaaa
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- Składniki: na 3-4 porcje
- 300-350g fileta z indyka (może być z kurczaka),
- 1 cebula ( u mnie czerwona),
- ok 50g-60g cukinii,
- ok 100g mrożonego groszku,
- 1 łyżeczka curry,
- ½ łyżeczka kurkumy,
- 1 łyżeczka trawy cytrynowej,
- 1 łyżeczka naturalnej vegety,
- 2-3 łyżeczki sosu sojowego,
- na czubku łyżeczki chilli w proszku,
- sok z cytryny lub limonki,
- 600 ml wody (lub bulionu)
- mleczko kokosowe – mała puszka (165 ml),
- świeża kolendra,
- 2 łyżki oleju ( u mnie kokosowy),
- makaron lub ryż (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1
Cebulę kroimy w kostkę. Cukinie ścieramy na tarce do warzyw na „makaron”lu kroimy w paseczki. Na rozgrzanym oleju podsmażamy cebulką i mięsem mielone. Dodajemy curry, kurkumę, naturalną vegetę, trawę cytrynową i razem chwilę podsmażamy. Następnie zalewamy gorącą wodą i gotujemy na wolnym ogniu około 30 min (do momentu, aż mięso zmięknie). Dodajemy groszek i gotujemy około 5-8 min. Na koniec dodajemy mleczko kokosowe oraz sos sojowy i sok z cytryny (ilość według upodobań). Jeśli jest potrzeba to jeszcze przyprawiamy do smaku według uznania, zagotowujemy i gotowe. Cukinię możemy wrzucić do zupy pod koniec gotowania lub do talerza i zalać zupą. Na talerzu posypujemy świeżą kolendrą. Może być też pietruszka, mi w tej zupę bardziej pasuje kolendra. Smacznego!