Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
soja ma mnóstwo zalet, jest źródłem pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego białka, zawiera także kwasy nienasycone, witaminy z grupy B oraz żelazo, wapń, fosfor, potas i magnez, soja w kuchni wegetariańskiej jest niezastąpiona
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
28
Dania główne
Łosoś na poduszce ze szpinaku i pieczonej dyni
Polecam to zniewalające danie. Łosoś oprószony cytrynowym pieprzem, szpinak d...
Odsłon: 2177
6
27
19
Ostatnio komentowane przepisy
28
Dania główne
Łosoś na poduszce ze szpinaku i pieczonej dyni
Polecam to zniewalające danie. Łosoś oprószony cytrynowym pieprzem, szpinak d...
Odsłon: 2177
6
27
19
REKLAMA
Zupy
Zupa jarzynowa z soją
asia67
> 60 min
3-4 osoby
Składniki
- soja 1 szkl
- ziemniaki 4 szt
- marchew 1-2 szt
- seler kawałek
- cebula 1 szt
- czosnek
- masło
- sól. pieprz, natka pietruszki, cząber
Sposób przygotowania:
1
1. nasiona soi umyć, zalać wodą, odstawić na kilka godzin, gotować w tej samej wodzie, 2. warzywa obrać pokroić w paski, ziemniaki w kostkę, poddusić na maśle, dodać do zupy, gdy soja lekko zmięknie, dodać przyprawy i zioła, na koniec posypać natka pietruszki, smacznego