Smaker
    Ewa_Gotuje

    Zupa jarzynowa z soją

    Dodaj do książki
    Dodaj do książki
    1
    Wyślij
    Wyślij
    1
    Zaplanuj
    Nowość
    Zaplanuj
    0
    Zapisz do planera

    Planera

    Więcej
    Zapisz do
    Zapisz do książki

    Książki kucharskiej

    Zaplanuj
    Nowość
    Zaplanuj
    Zapisz do planera

    Planera

    Zupa jarzynowa z soją

    29.04.2019 Odsłon: 1142
    5.0 (3 oceny)
    >60 min
    3-4 os.
    asia67
    asia67

    soja ma mnóstwo zalet, jest źródłem pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego białka, zawiera także kwasy nienasycone, witaminy z grupy B oraz żelazo, wapń, fosfor, potas i magnez, soja w kuchni wegetariańskiej jest niezastąpiona

    Zupa jarzynowa z soją

    Składniki

    • soja 1 szkl
    • ziemniaki 4 szt
    • marchew 1-2 szt
    • seler kawałek
    • cebula 1 szt
    • czosnek
    • masło
    • sól. pieprz, natka pietruszki, cząber

    Składniki

    • soja 1 szkl
    • ziemniaki 4 szt
    • marchew 1-2 szt
    • seler kawałek
    • cebula 1 szt
    • czosnek
    • masło
    • sól. pieprz, natka pietruszki, cząber

    Etapy przygotowania

    1

    1. nasiona soi umyć, zalać wodą, odstawić na kilka godzin, gotować w tej samej wodzie, 2. warzywa obrać pokroić w paski, ziemniaki w kostkę, poddusić na maśle, dodać do zupy, gdy soja lekko zmięknie, dodać przyprawy i zioła, na koniec posypać natka pietruszki, smacznego

    Przepis w Waszym wykonaniu (0)

    Dodaj przepisy i zarabiaj

    Komentarze do przepisu (0)

    Ostatnio komentowane przepisy

    Przepis dnia

    agnieszka_gotuje_
    agnieszka_gotuje_
    Dania główne

    Karkówka w Coli i katchupie

    Dania główne Karkówka w Coli i katchupie

    Karkówka w Coli i katchupie to pyszna propozycja na obiadek.Miesko wychodzi p...

    Odsłon: 2971

    15 min
    9
    gotowaniepomojemu
    gotowaniepomojemu
    Przekąski

    Te zapiekanki z pieczarkami to prawdziwy sztos, musisz ich spróbować!

    Przekąski Te zapiekanki z pieczarkami to prawdziwy sztos, musisz ich spróbować!

    Zapiekanki z pieczarkami to prosty, a zarazem pyszny sposób na szybki posiłek...

    Odsłon: 54

    30 min
    2
    Futka
    Futka
    Dodatki

    Marchewka z groszkiem

    Dodatki Marchewka z groszkiem

    Marchewkę z groszkiem znamy wszyscy. W polskiej kuchni to klasyk wśród dodatk...

    Odsłon: 576

    15 min
    12
    Bobby
    Bobby
    Dania główne

    Zapiekanka z ziemniaków

    Dania główne Zapiekanka z ziemniaków

    Pomysł w tym dniu zaczerpnąłem ze stron Smakera i potwierdzam, że danie jest...

    Odsłon: 444

    >60 min
    6
    AnetaJR
    AnetaJR
    Sałatki

    Wiosenna sałatka kolorowa

    Sałatki Wiosenna sałatka kolorowa

    Sałatka jest niskokaloryczną, lekką i bardzo zdrową przekąską. Sos nadaje jej...

    Odsłon: 108

    60 min
    3
    AZgotuj
    AZgotuj
    Napoje

    Koktajl na dobre samopoczucie podczas PMS

    Napoje Koktajl na dobre samopoczucie podczas PMS

    Spróbuj naturalnego koktajlu, który pomoże złagodzić objawy PMS. Ten zielony...

    Odsłon: 303

    15 min
    9
    Zupy
    Zupa jarzynowa z soją
    Autor:
    asia67
    > 60 min
    3-4 osoby

    Składniki

    • soja 1 szkl
    • ziemniaki 4 szt
    • marchew 1-2 szt
    • seler kawałek
    • cebula 1 szt
    • czosnek
    • masło
    • sól. pieprz, natka pietruszki, cząber
    Sposób przygotowania:
    1

    1. nasiona soi umyć, zalać wodą, odstawić na kilka godzin, gotować w tej samej wodzie, 2. warzywa obrać pokroić w paski, ziemniaki w kostkę, poddusić na maśle, dodać do zupy, gdy soja lekko zmięknie, dodać przyprawy i zioła, na koniec posypać natka pietruszki, smacznego

    Przejdź na