Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
quinoa lub komosa ryżowa, zwana jest także świętym zbożem Inków (choć tak naprawdę nie jest zbożem), jest źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i składników mineralnych, prócz tych wszystkich zalet jest też smaczna a jej ziarenka fajnie wzbogacają smak zup
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
REKLAMA
Zupy
Zupa warzywna z quinoa
asia67
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- marchew 1 duża
- pietruszka 1 szt
- seler kawałek
- cebula 1 szt
- fasolka szparagowa
- kapusta pekińska
- masło
- sól, pieprz, bulion warzywny
- komosa ryżowa 3-4 łyżki
Sposób przygotowania:
1
1. marchew, pietruszkę, selera i cebulę obrać, pokroić, poddusić na maśle, zalać bulionem warzywnym lub drobiowym, fasolkę obrać i pokroić, dodać do zupy, następnie dodać komosę, gotować, gdy warzywa będą prawie miękkie, dodać pokrojoną kapustę pekińską, doprawić solą i pieprzem, można posypać posiekaną natką, smacznego