Zupy Przepis na:
Zupa warzywna z quinoa
Przepisów i artykułów: 339 Ocena: 4560
Dodano: 18.10.2018
Odsłon: 151
quinoa lub komosa ryżowa, zwana jest także świętym zbożem Inków (choć tak naprawdę nie jest zbożem), jest źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i składników mineralnych, prócz tych wszystkich zalet jest też smaczna a jej ziarenka fajnie wzbogacają smak zup
Składniki
- marchew 1 duża
- pietruszka 1 szt
- seler kawałek
- cebula 1 szt
- fasolka szparagowa
- kapusta pekińska
- masło
- sól, pieprz, bulion warzywny
- komosa ryżowa 3-4 łyżki
| 1-2 os. | 60 min | łatwe | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
1. marchew, pietruszkę, selera i cebulę obrać, pokroić, poddusić na maśle, zalać bulionem warzywnym lub drobiowym, fasolkę obrać i pokroić, dodać do zupy, następnie dodać komosę, gotować, gdy warzywa będą prawie miękkie, dodać pokrojoną kapustę pekińską, doprawić solą i pieprzem, można posypać posiekaną natką,
smacznego
9056 odsłon
8
Komentarze do przepisu (0)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz