Smaker
Dania jednogarnkowe
Odsłon: 9604 26.05.2022

Zupa z kapustą Pak Choi

5.0 (21 oceny)

Przepis dnia: 22-06-2022

30 min
3-4 os.
Futka
Futka

Lekka, aromatyczna i pożywna zupa z kapustą Pak Choi, jajkiem i makaronem. Jest wyrazista, pikantna, świetnie rozgrzewa i pobudza metabolizm. Kapusta Pak Choi jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, witaminę C, wapń, potas i kwas foliowy, a do tego jest prosta i szybka w obróbce. Watro wprowadzić ją do swojej diety dla zdrowia, wygody i urody :)

Potrzebne przybory kuchenne

patelnia, garnek, nóż i deska do krojenia

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (7)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (7)

Ostatnio komentowane przepisy

AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Pierś z kaczki z piekarnika

Dania główne Pierś z kaczki z piekarnika

To przepis na łatwy do przygotowania, soczysty, wyjątkowo pyszny filet z pier...

Odsłon: 94

60 min
6
Wiedzma326
Wiedzma326
Ciasta

Wiśniowa Babka

Ciasta Wiśniowa Babka

Polecam szybki prosty przepis na gorącą Babkę Wiśniową

Odsłon: 92

15 min
2
fafiatko
fafiatko
Dodatki

Bissara- pasta z fasoli

Dodatki Bissara- pasta z fasoli

Przepyszny arabski "smalczyk" z fasoli.

Odsłon: 91

15 min
9
smaker
smaker
Ciasta

Sernik Paradiso

Ciasta Sernik Paradiso

Sernik Paradiso to prawdziwa egzotyczna rozkosz, która zachwyca fuzją kremowe...

Odsłon: 1200

60 min
4
wałek
wałek
Sałatki

Sałatka z tuńczykiem

Sałatki Sałatka z tuńczykiem

Prosta i smaczna sałatka z tuńczykiem w oleju i chrupiącymi warzywami zrobion...

Odsłon: 273

15 min
1
bozena1960
bozena1960
Dodatki

Kapusta czerwona po mojemu

Dodatki Kapusta czerwona po mojemu

Chciałam podzielić się z Wami przepisem na kapustę czerwona u nas mówimy modr...

Odsłon: 419

60 min
3
Zupy
Zupa z kapustą Pak Choi
Autor:
Futka
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

SKŁADNIKI
  • 2 kapusty Pak Choi
  • 1 papryka spiczasta
  • 2 małe marchewki
  • 1 mała cebula czerwona
  • 1 mała cebula biała
  • 12 g imbiru
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 litr bulionu
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka garam masali
  • 0,5 łyżeczki harissy
  • pieprz do smaku
  • 2 łyżki oleju
DODATKI
  • 1 łyżka natki pietruszki
  • 1 łyżeczka czarnego sezamu
  • jajko ugotowane na twardo
  • makaron
Sposób przygotowania:
1

Kapustę Pak Choi kroimy wzdłuż. Marchewki kroimy w słupki, paprykę w paski, czosnek i imbir w plasterki, a cebule w kostkę. Słupki marchewki wrzucamy do gotującego się bulionu* na około 8 minut. W tym czasie szklimy na oleju obie cebule, a następnie dorzucamy pokrojoną paprykę, czosnek oraz imbir i smażymy przez chwilę do momentu uwolnienia się ich pięknego aromatu. * Do przygotowania zupy możemy użyć intensywnego bulionu warzywnego lub bulionu drobiowego. Świetnie sprawdzi się domowy rosół z kury.

2

Zawartość patelni wraz z pokrojoną kapustą dodajemy do gotującej się marchewki. Do bulionu dodajemy także garam masalę oraz harissę i gotujemy wszystko przez około 5 minut. Na koniec zupę doprawiamy sosem sojowym oraz miodem. Podajemy z ugotowanym al dente makaronem oraz jajkiem ugotowanym na twardo. Wierzch posypujemy czarnym sezamem oraz posiekaną natką pietruszki.

3

* Do zupy idealnie pasuje chiński makaron Mie, japoński Udon lub tajski makaron ryżowy. Świetnie sprawdzą się też zwykłe polskie nitki makaronowe w gniazdach.