Spis treści:
- Kawa z cytryną – właściwości
- Kawa z cytryną na kaca
- Na co pomaga kawa z cytryną?
- Kto nie powinien pić kawy z cytryną?
Słowo kawa pochodzi od starego arabskiego „gahwah”, które przetłumaczyć można jako „usuwający zmęczenie”. To właśnie za tę właściwość najbardziej doceniany jest ten aromatyczny, czarny napój. Coraz więcej osób eksperymentuje także z dodatkami do kawy – solą, olejami, a także cytryną. Ta ostatnia nie jest wcale nowością. We Włoszech napój na bazie kawy podawany z plastrem cytryny nazywany jest espresso romano. Taka kawa w szczególności sprawdzi się, gdy na dworze robi się cieplej, ponieważ cytrynowy smak świetnie orzeźwia, a dodatkowo pomaga niwelować kawową goryczkę. Czy wiesz jednak, jakie działanie zyska kawa poprzez dodanie do niej cytrynowego soku? Sprawdź, na co pomaga kawa z cytryną? Kto może, a kto absolutnie nie powinien jej pić.
Kawa z cytryną – właściwości
Ze względu na zawartość kofeiny, kawa wykorzystywana jest jako pobudzający napój, który ma dodać nam energii. Zawiera także mnóstwo antyoksydantów, których zadaniem jest walka z wolnymi rodnikami, działanie przeciwstarzeniowe oraz antynowotworowe. Picie kawy polecane jest także osobom, które chcą stracić zbędne kilogramy. Napój ten nie tylko nie zawiera kalorii, ale i przyśpiesza metabolizm. Dodatkowo zawarta w niej kofeina ma pozytywny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Pomaga także regulować poziom cukru we krwi, dzięki czemu hamuje chęć podjadania pomiędzy posiłkami. Kawa ma również pozytywny wpływ na układ nerwowy, wpływa korzystnie na samopoczucie, przypisuje się jej także właściwości przeciwdepresyjne. Pomaga także zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Parkinsona.
Cytryna to owoc znany z zawartości witaminy C, która wspiera układ immunologiczny, pomagając tym samym zwalczyć infekcje oraz chroniąc organizm przed przeziębieniem i grypą. Jest także źródłem przeciwutleniaczy, chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem, a także działa przeciwzapalnie. Jeśli chcesz zadbać o zdrowie serca i układu krwionośnego, koniecznie sięgnij właśnie po cytrynę! Co więcej, pomaga ona obniżyć poziom „złego” cholesterolu we krwi. Owoc ten w swoim składzie zawiera także flawonoidy, które mają właściwości antyoksydacyjne oraz wspierają ochronę organizmu przed udarem. Spożywanie cytryny wpływa także korzystnie na pracę układu pokarmowego. Zawiera pektyny – błonnik pokarmowy, który hamuje apetyt, a także wspiera prawidłowe trawienie.
Kawa z cytryną na kaca
Ubiegłego wieczoru przesadziłeś z drinkami? Dziś możesz zmagać się z bólem głowy i mdłościami, czyli typowymi objawami kaca. Wówczas pomocna może okazać się filiżanka mocnej kawy z dodatkiem soku z cytryny. Napój ten, ze względu na zawartą kofeinę, nie tylko cię pobudzi, ale i pozwoli szybciej uporać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami.
Na co pomaga kawa z cytryną?
Kawa z cytryną przez niektórych polecana jest jako sposób na odchudzanie. Takie połączenie ma pobudzać metabolizm, a także wpłynąć na spalanie tłuszczu. Oczywiście kluczem podczas procesu utraty zbędnych kilogramów jest utrzymanie deficytu kalorycznego, zbilansowanej diety oraz aktywność fizyczna. Jednak picie kawy z cytryną na pewno nie zaszkodzi, można wypić ją np. jako naturalny środek pobudzający przed treningiem.
Warto wspomnieć także o tym, że kawa z cytryną może pomóc walczyć z migreną. Znajdująca się w napoju kofeina ma działanie obkurczające naczynia krwionośne, dzięki czemu łagodzi ból głowy. Picie kawy z dodatkiem cytryny poleca się także, jeśli dopadną cię dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Ma ona pomóc w przypadku bólu brzucha, mdłości, a nawet biegunki. Co więcej, przeciwutleniacze zawarte w obu produktach korzystnie wpłyną na wygląd i kondycję skóry, mają również działanie przeciwstarzeniowe.
Kto nie powinien pić kawy z cytryną?
Chociaż kawa z cytryną ma wiele prozdrowotnych właściwości, nie wszyscy mogą ją pić. Napój ten nie jest polecany osobom cierpiącym z powodu zgagi lub wrzodów żołądka. Zbyt duża dawka kofeiny nie jest również wskazana w przypadku nadciśnienia. Może powodować kołatanie serca, nudności, ból głowy i rozdrażnienie.
Zobacz także:
Fasolka po bretońsku w niecodziennym wydaniu. Jeden składnik zmienia wszystko »
Farbowanie to ostateczność. Tak pokonasz siwiznę domowymi sposobami »
Warzywa z niskim indeksem glikemicznym. Sprawdź, które warto jeść »
