Książki

Kompas dietetyczny

Z tysięcy niekiedy sprzecznych ze sobą badań Bas Kast wyłuskał potwierdzone naukowo ustalenia dotyczące diety najlepiej służącej zdrowiu.

Fot. materiały prasowe

Czy można uniknąć typowych dolegliwości związanych z wiekiem? Czy można dzięki pewnym produktom spożywczym „jeść młodość"? Wiele diet, które uważamy za zdrowe, może nam wręcz zaszkodzić!

Niedługo po swoich czterdziestych urodzinach Bas poczuł silny ból w klatce piersiowej, który powalił go na ziemię. Gdy doszedł do siebie, zaczął się zastanawiać, co mogło być tego przyczyną. Uprawiał sport, nie był otyły, ale... codziennie faszerował swoje ciało śmieciowym jedzeniem. Postanowił radykalnie zmienić swój sposób odżywiania i sam się wyleczyć. Tylko co naprawdę jest zdrowe? Zanurzył się więc na kilka lat w świecie badań naukowych nad starzeniem
się i odżywianiem.

Z tysięcy niekiedy sprzecznych ze sobą badań Bas Kast wyłuskał potwierdzone naukowo ustalenia dotyczące diety najlepiej służącej zdrowiu.

Książka została wydana nakładem Wydawnictwa Otwarte. Już wkrótce do wygrania w naszym konkursie