Desery Przepis na:
Owocowy smakołyk z nasionami chia.
Przepisów i artykułów: 529 Ocena: 8623
Dodano: 15.04.2018
Odsłon: 7855
Pyszna przekąska,która może zastąpić śniadanie w domu lub w pracy.Zdrowa pełna witamin i baaardzo smaczna.
Serdecznie polecam:)
Składniki
- pomarańcze średnie 4-5 szt
- ananas świeży 1/2 szt
- granat 1 szt
- nasiona chia 2 kopiate łyżki
- jabłko
| 3-4 os. | 30 min | łatwe | przystępne |
Przygotowanie
-
Wybrać z pokrojonego na cztery części granatu pestki i odłożyć do miseczki.
Pomarańcze obrać ,usunąć białą skórkę,przekroić na mniejsze części i zblendować.
Dodać obrane jabłko i również zblendować.
Wsypać nasiona chia,zamieszać i zostawić na 20min.by zgęstniały.
Obrać ananasa,przekroić na cztery części,wyciąć środkowy twardy głąb.
Pokroić na cieńkie plasterki.
Na spód każdego pucharka położyć plasterki ananasa,łyżkępestek granatu,zalać gęstniejącą masą pomarańczowo-jabłkową z chia.
Na masę dać znów warstwę ananasa i pestki granatu.Zalać masą pomarańczową.
Udekorować wierzch pestkami granatu,ananasem i miętą.
Dać do lodówki na 2-3 godz.
-
Smacznego życzę!
Docherro
7
5593 odsłon
Komentarze do przepisu (22)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
Bellapi 16 kwietniaZgłoś do usunięcia
takie przekąski to ja rozumiem :) Odpowiedzi: 1 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
bryssska 15 kwietniaZgłoś do usunięcia
Pyszna bomba witaminowa ;-) Odpowiedzi: 4 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz
fafiatko 15 kwietniaZgłoś do usunięcia
Poprosze o jeden :) wyglada bosko! Odpowiedzi: 14 ▼1 Kto głosował? | Odpowiedz