Do góry

Śniadania Przepis na:

Sałatka z awokado i jajkiem

Sałatka z awokado i jajkiem

Autor:

Przepisów i artykułów: 15 Ocena: 87

Dodano:

Odsłon: 2110

Pyszna , zdrowa, sycąca sałatka, świetna na śniadania i kolacje.

Składniki

  • pół awokado
  • pół czerwonej papryki
  • 2-3 jajka ugotowane na twardo
  • 2-3 śliwkowe żółte pomidory ( lub czerwone)
  • pestki słonecznika
  • sałata lodowa - do smaku
  • szczypta soli i ew. do smaku trochę lnianego oleju
3-4 os. 30 min łatwe tanie

Przygotowanie

  1. Sałatę myję , osuszam papierowym ręcznikiem i drę w kawałeczki. Awokado kroję w cienkie kawałeczki. Pomidora i paprykę kroję w w plasterki i cienkie paseczki. Jajko kroję w ćwiartki. Wszystkie składniki łączę ze sobą, posypuję prażonym słonecznikiem - bo w końcu każda sałatka lubi jak coś chrupie . Delikatnie solę i skrapiam olejem lnianym. Olej ten jest szczególnie polecany , gdyż ma w sobie mnóstwo kwasów omega- 3 i obniża cholesterol LDL .

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń