Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Propozycja na smaczne, pożywne i dodające energii czekoladowe ciasteczka pełne ziaren. Ciasteczka są świetną i wartościową przekąską, która doda nam sił i pobudzi do działania :)
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (10)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (10)
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Tanie i puszyste pączki w 5 minut
Jak się okazuje, przygotowanie pysznych pączków nie musi być ani drogie, anie...
Odsłon: 1802
9
Dania główne
Gulasz z łopatki wieprzowej z warzywami i kaszą wiejską
Gulasz z mięsa wieprzowego -delikatnej i lekko tłustej łopatki z dodatkiem wa...
Odsłon: 2278
9
Dania główne
Zapiekanki z pieczarkami i kiełbasą
My Polacy lubimy zapiekanki na bułce paryskiej. Dzisiejsza moja propozycja na...
Odsłon: 72
4
8
Dania główne
Pikantny łosoś z patelni
Coś dla miłośników łososia i coś dla tych, którzy nawet za nim nie przepadają...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 157
4
Desery
Proste ciasto marmurkowe
Smaczne, proste i szybkie ciasto, z którym poradzi sobie każda początkująca g...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
Odsłon: 1435
6
Ostatnio komentowane przepisy
Desery
Tanie i puszyste pączki w 5 minut
Jak się okazuje, przygotowanie pysznych pączków nie musi być ani drogie, anie...
Odsłon: 1802
9
Dania główne
Gulasz z łopatki wieprzowej z warzywami i kaszą wiejską
Gulasz z mięsa wieprzowego -delikatnej i lekko tłustej łopatki z dodatkiem wa...
Odsłon: 2278
9
Dania główne
Zapiekanki z pieczarkami i kiełbasą
My Polacy lubimy zapiekanki na bułce paryskiej. Dzisiejsza moja propozycja na...
Odsłon: 72
4
8
Dania główne
Pikantny łosoś z patelni
Coś dla miłośników łososia i coś dla tych, którzy nawet za nim nie przepadają...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Papryka
- Przyprawy
- Czosnek
- Płatki
- Dla zdrowia
Odsłon: 157
4
Desery
Proste ciasto marmurkowe
Smaczne, proste i szybkie ciasto, z którym poradzi sobie każda początkująca g...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Tłusty czwartek
- Halloween
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
Odsłon: 1435
6
REKLAMA
REKLAMA
Ciasta
Czekoladowe ciasteczka pełnoziarniste
Futka
do 30 min
5-6 osób
Składniki
- 1 tabliczka gorzkiej czekolady
- 100 g masła
- 2 jajka
- 3- 4 łyżki cukru brzozowego (ksylitolu)
- 18 łyżek płatków owsianych (górskich)
- 6 - 7 łyżek mąki pełnoziarnistej
- 3 łyżki siemienia lnianego
- 4 łyżki ziaren słonecznika
- 3 łyżki pokruszonych orzechów ziemnych
- 0,5 łyżeczki cynamonu
Sposób przygotowania:
1
Czekoladę i masło rozpuszczamy w kąpieli wodnej (oba produkty wkładamy do metalowej miski, ustawionej na garnku z gotującą się wodą). Zawartości nie zagotowujemy, a jedynie dobrze rozpuszczamy, a następnie studzimy.
2
Jajka ubijamy wraz z cukrem brzozowym za pomocą miksera. * jeśli lubimy bardziej słodkie ciasteczka, wystarczy, że dodamy do jajek większą ilość cukru.
3
Do ubitych z cukrem jajek, dodajemy ostudzone masło i czekoladę oraz wszystkie suche składniki: mąkę pełnoziarnistą, płatki owsiane, siemię lniane, pokruszone orzeszki ziemne, ziarna słonecznika i cynamon. Wszystko dokładnie mieszamy.
4
Z powstałej masy formujemy ciasteczka, które nabieramy łyżką, a następnie formujemy je w rękach - dobrze jeśli będziemy wykonywać tę czynność w rękawiczkach, gdyż masa jest dość brudząca i kleista.
5
Uformowane ciasteczka układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C na około 12- 13 minut.
6
Życzę smacznego! :)