Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Jeśli lubicie słodycze i nie wyobrażacie sobie popołudniowej kawy bez kawałeczka ulubionego ciasta, mamy dla Was znakomity przepis na dietetyczną napoleonkę. Krem przygotowaliśmy na bazie kaszy jaglanej, a ciasto zastąpiliśmy herbatnikami pełnoziarnistymi. Zamiast cukru sięgnęliśmy po erytrol. Wyszło smacznie i zdrowo!
REKLAMA
Potrzebne przybory kuchenne
Blaszka o wymiarach 21x23 cm
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
37
1
Dania główne
Kopytka czyli poznańskie szagówki
Kopytka w Wielkopolsce zwane szagówkami, bo kroi się je „na szagę”, czyli po...
Odsłon: 1356
4
Dania główne
Makrela z piekarnika
Pyszna, prosta w przygotowaniu makrela pieczona w piekarniku. Podana z surówk...
Odsłon: 59
1
Ostatnio komentowane przepisy
37
1
Dania główne
Kopytka czyli poznańskie szagówki
Kopytka w Wielkopolsce zwane szagówkami, bo kroi się je „na szagę”, czyli po...
Odsłon: 1356
4
Dania główne
Makrela z piekarnika
Pyszna, prosta w przygotowaniu makrela pieczona w piekarniku. Podana z surówk...
Odsłon: 59
1
REKLAMA
Ciasta
Dietetyczna napoleonka
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- 1 litr mleka lub napoju roślinnego
- 200 g kaszy jaglanej
- 24 pełnoziarniste herbatniki
- 4 łyżki oleju kokosowego
- 5 łyżek erytrolu
- 1 łyżeczka esencji waniliowej
Dodatkowo
- 1 łyżka erytrolu
Sposób przygotowania:
1
Dno formy wyłóż herbatnikami, pozostałe niedbale pokrusz na mniejsze kawałeczki.
2
Kaszę jaglaną wysyp na sitko i przepłucz ją kilka razy pod bieżącą wodą. Następnie przelej wrzątkiem i umieść w garnku. Wlej 500 ml mleka, dodaj esencję waniliową i erytrol. Całość gotuj przez 20-30 minut, do momentu, aż kasza będzie bardzo miękka.
3
Do ugotowanej kaszy dodaj olej kokosowy i pozostałą część mleka. Całość zblenduj na gładką masę.
4
Na herbatnikowy spód wylej krem i wyrównaj. Wierzch posyp pokruszonymi herbatnikami i odstaw do przestygnięcia. Następnie ciasto włóż do lodówki, najlepiej na całą noc.
5
Napoleonkę tuż przed podaniem posyp zmiksowanym na pył erytrolem.