Czas na aronię

Dlaczego aronia i inne owoce jagodowe o ciemnym zabarwieniu są bardzo korzystne dla naszego organizmu?.Aronia, czarna jagoda i winogrona zawierają .antocyjanin.Szczególnie duże ilości antycjyjan występuja w aronii.Zwiazek ten jest antymutagenem, czyli chroni nasz organizm przed nadprodukcją wolnych rodników. Myślę, ze zdajemy sprawę ze szkodliwości tych zwiazków w organiżmie. Są one sprawcami powstawania nowotworów np. jelita grubego.Nalezy podkreslić, że działanie tego zwiasku jest skuteczne tylko, gdy będzie się je stosować długotrwale. Badania wykazały,że przetworzone owoce np. dżemy nlewki maja takie same właściwosci jak owoce surowe.Aronia jest ewenementem polskim . Jest na czele owoców oszczególnej aktywności antyoksydacyjnej. Kolejność owoców, które mająszczególnie duże korzyści zdrowotne maleje w szeregu; żurawiny>jabłka>cytryny>truskawki>ciemne winogrona>brzoskwinie>banany>grejfrut>gruszki>pomarańcze>ananasy.Aronia nalezy do rodziny zurawin.Pamiętajmy,że należy spożywać owoce stale ,ab miały wpływ na nasze zdrowie.

Czas na aronię

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko

Gołąbki z indykiem w młodej kapuście

Ziołowe tościki z grilla

Sałatka z kukurydzą i serem

Śledzie z suszonymi pomidorami w oleju

Tort truflowy

Ostatnio komentowane przepisy

Sałatka z tuńczyka z rzodkiewką do kanapek, pieczonych ziemniaków i nie tylko

Gołąbki z indykiem w młodej kapuście

Ziołowe tościki z grilla

Sałatka z kukurydzą i serem

Śledzie z suszonymi pomidorami w oleju

Tort truflowy

Czas na aronię

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Kochasz gotować?

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Ostatnio komentowane przepisy