Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Bardzo fajne,lekkie i zdrowe danie na ciepłe dni.
REKLAMA
Przygotowanie
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Polecane przepisy
Dania główne
Dorsz pieczony na warzywach
Dietetyczna wersja pieczonej ryby nie musi być ani nudna ani niesmaczna.
Odsłon: 9059
23
21
Dania główne
Dorsz teriyaki z warzywami
Bardzo lubię różnego rodzaju ryby i w różnych postaciach. Zważywszy na okres...
Odsłon: 466
3
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
8
Desery
Pomarańczowe babeczki
Szybkie i proste w przygotowaniu pomarańczowe babeczki idealne do koszyczka l...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Jajka
Odsłon: 718
9
Desery
Szybka i pulchna babka na kefirze
Pyszna, pulchna i wilgotna babka mocno cytrynowa na kefirze z dodatkiem kisie...
Odsłon: 7121
18
Sałatki
Sałatka jajeczna z ogórkiem
Bardzo smaczna i szybka sałatka jajeczna z dodatkiem ogórka zielonego idealna...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Jajka
Odsłon: 2730
4
Desery
Szybka babka bez miksera
Pyszna babka bez użycia miksera gotowa w kilka minut idealna na różne okazje .
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Płatki
- Jajka
Odsłon: 425
1
Inne przepisy autora
41
Ostatnio komentowane przepisy
8
Desery
Pomarańczowe babeczki
Szybkie i proste w przygotowaniu pomarańczowe babeczki idealne do koszyczka l...
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Jajka
Odsłon: 718
9
Desery
Szybka i pulchna babka na kefirze
Pyszna, pulchna i wilgotna babka mocno cytrynowa na kefirze z dodatkiem kisie...
Odsłon: 7121
18
Sałatki
Sałatka jajeczna z ogórkiem
Bardzo smaczna i szybka sałatka jajeczna z dodatkiem ogórka zielonego idealna...
- Wielkanoc
- Impreza
- Grill
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Przyprawy
- Czosnek
- Jajka
Odsłon: 2730
4
Desery
Szybka babka bez miksera
Pyszna babka bez użycia miksera gotowa w kilka minut idealna na różne okazje .
- Wielkanoc
- Impreza
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Mleko
- Orzechy
- Migdały
- Płatki
- Jajka
Odsłon: 425
1
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Dorsz w warzywach
smacznego
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- średnie filety z dorsza, 4 szt.
- por, 8 szt.
- marchewka, 6 szt.
- pieczarki, 20 dag
- łuskane nasiona słonecznika, 2 łyżki
- rosół, niepełna szklanka
- biały pieprz, szczypta
- KOPER, pęczek
- cytryna, 1 szt
Sposób przygotowania:
1
Pory pokroić na talarki, a marchewkę w cienkie plasterki. Pory włożyć na 12 minut do osolonego wrzątku.
2
Podsmażyć pieczarki. Oprószyć solą i pieprzem, zdjąć z patelni. Na tym samym tłuszczu przesmażyć marchewkę, podlać wodą, dusić pod przykryciem 4 minuty.
3
Filety skropić sokiem z cytryny, oprószyć solą i pieprzem.
4
Pory wymieszać z marchewką. Przełożyć do 4 foremek żaroodpornych. Ułożyć w nich po jed-nym filecie. Przykryć mieszanką z porów i pieczarek. Posypać nasionami słonecznika. Zapiekać 20 minut.
5
Gotowe danie posypać koperkiem.
Przepisy Dania główne
Dania główne
Klopsiki w sosie pomidorowym
Dania główne
Kurczak pieczony w słodkim sosie chili według Ewy Wachowicz
Dania główne
Polonezy schabowe według Ewy Wachowicz
Dania główne
Smażone części z kaczki, ziemniaki i sałatka.
Klopsiki w sosie pomidorowym
Klopsiki w sosie pomidorowym to pomysł na prosty i szybki obiad. Możemy je po...
Odsłon: 65
Kurczak pieczony w słodkim sosie chili według Ewy Wachowicz
Potrawa, choć dość nietypowa, na pewno spodoba się wszystkim, którzy dbają o...
Odsłon: 1267