Smaker
Boże Narodzenie na słono

Dorsz z frytkownicy bez tłuszczowej

23.04.2025 Odsłon: 3395
5.0 (7 oceny)
15 min
15 min
3-4 os.
smaker
smaker

Dorsza z frytkownicy bez tłuszczowej przygotujesz błyskawicznie bez patelni i piekarnika. Ryba zrobiona w ten sposób, będzie delikatna i soczysta, a panierka na jej wierzchu będzie przyjemnie chrupiąca.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Ryba po grecku

Dania główne Ryba po grecku

Polecam. Ryby są zdrowe i warto je jeść nie tylko raz w tygodniu.

Odsłon: 11040

>60 min
25
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Miodownik świąteczny - CICHA NOC

Ciasta Miodownik świąteczny - CICHA NOC

Taki miodownik uwielbiają wszyscy, pachnący goździkami i cynamonem. W odświęt...

Odsłon: 6332

>60 min
18
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Piernik wileński z mąki żytniej

Ciasta Piernik wileński z mąki żytniej

Święta Bożego Narodzenia to czas pierniczków, pierników i innych smakołyków....

Odsłon: 5405

>60 min
32
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Śledzie po litewsku

Przekąski Śledzie po litewsku

Po prostu pyszne. Doskonale pasują na wigilijny stół. Dodatki to szprotki, gr...

Odsłon: 13301

60 min
22
smaker
smaker
Przekąski

Śledzie po białostocku

Przekąski Śledzie po białostocku

Śledzie po białostocku to danie bazujące na składnikach wykorzystywanych pows...

Odsłon: 5067

30 min
6

Przepis dnia

smaker
smaker
Desery

Wilgotny piernik

Desery Wilgotny piernik

Piernik nieodłącznie kojarzy się z powidłami śliwkowymi. W wielu klasycznych...

Odsłon: 41610

30 min
101
Dania główne
Dorsz z frytkownicy bez tłuszczowej
Autor:
smaker
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • 500 g filetów z dorsza
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • sól
  • pieprz
  • 50 g mąki pszennej
  • 50 g bułki tartej
  • odrobina oleju
Sposób przygotowania:
1

Rybę umyj, osusz, pokrój na kawałki. Z każdej strony posól i popieprz. Skrop ją sokiem z cytryny.

2

Na jednym półmisku umieść jajka i rozkłóć je widelcem. Na drugi wsyp mąkę, a na trzeci bułkę tartą.

3

Każdy kawałek ryby obtocz najpierw w mące, potem w jajku, a następnie w bułce tartej.

4

Zapanierowaną rybę umieść skórą do góry w koszu. Skrop olejem. Piecz około 12-15

5

minut w temperaturze 190 stopni Celsjusza.