Smaker
Sprawdzone przepisy na karnawał

Drobiowe roladki dietetyczne

02.03.2009 Odsłon: 37453
5.0 (23 oceny)
15 min
1-2 os.
smacznego
smacznego

Dla osób lubiących zjeść dietetycznie ale i smacznie.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Bobby
Bobby
Dania główne

Pierś kurczaka z kaszą i warzywami

Dania główne Pierś kurczaka z kaszą i warzywami

Ten przepis polecam tym, którzy nie są mocni w gotowaniu a chcą zjeść coś pys...

Odsłon: 1190

30 min
6
fafiatko
fafiatko
Zupy

Zupa o smaku musaki

Zupy Zupa o smaku musaki

Wakacyjne smaki w lekkiej odsłonie.

Odsłon: 145

15 min
5
Bobby
Bobby
Sałatki

Sałatka z tuńczyka

Sałatki Sałatka z tuńczyka

Dzisiaj proponuję coś na odpoczynek od mięsa, ale danie bardzo smaczne, szybk...

Odsłon: 5933

30 min
10
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Kotlety z cieciorki i gotowanych warzyw

Przekąski Kotlety z cieciorki i gotowanych warzyw

Z wykorzystaniem warzyw z rosołu i świetnie doprawione.

Odsłon: 462

15 min
7
marianna1289
marianna1289
Przekąski

Humus z burakiem

Przekąski Humus z burakiem

Delikatny , aromatyczny do smarowania pieczywa.

Odsłon: 128

15 min
4
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Krewetki w sosie curry

Dania główne Krewetki w sosie curry

Pomysł na krewetki w sosie korma. Składniki i proporcje wzięłam z kilku przep...

Odsłon: 71

15 min
3
Dania główne
Drobiowe roladki dietetyczne
Autor:
smacznego
do 15 min
1-2 osoby

Składniki

  • pojedyncza pierś z kurczak
  • po 5 suszonych śliwek i moreli
  • oliwa, łyżka
  • płatki migdałowe, łyżka
  • sól, pieprz
  • jagurt naturalny, 2 łyżki
  • sałata, 2-3 listki
  • bulion warzywny, 2 szklanki
  • boczek, 4 plasterki
Sposób przygotowania:
1

Filet opłukać, osuszyć, rozciąć poprzecznie na 2 płaty, lekko rozklepać. Na jednym kawałku ułożyć śliwki, na drugim morele. Oprószyć solą i pieprzem. Zrolować, spiąć wykałaczkami.

2

Roladki usmażyć na złoto na łyżce oleju. Na drugiej patelni bez tłuszczu uprażyć migdały.

3

Gotowe roladki podać na sałacie. Polać jogurtem, posypać płatkami migdałowymi.