Smaker
Sezon na szparagi

Filet z warzywami i komosą ryżową

27.04.2023 Odsłon: 356
5.0 (6 oceny)
Filet z warzywami i komosą ryżową
60 min
1-2 os.
bozena1960
bozena1960

To danie to zdrowy, sycący posiłek. Proste w przygotowaniu , a za razem i bardzo smaczne.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (8)

Ostatnio komentowane przepisy

Semifreddo truskawkowo-karmelowe
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Semifreddo truskawkowo-karmelowe

Ciasta Semifreddo truskawkowo-karmelowe

Jestem pewna, że nikogo nie trzeba namawiać na taki deser. Nie jest przesłodz...

Odsłon: 427

>60 min
3
Filet z piersi indyka gotowany w majonezie - domowa wędlina
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Filet z piersi indyka gotowany w majonezie - domowa wędlina

Dania główne Filet z piersi indyka gotowany w majonezie - domowa wędlina

Takie mięso jest soczyste i bardzo smaczne. Domowa wędlina najlepsza.

Odsłon: 2899

>60 min
6
Sałatka z młodej kapusty do obiadu
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka z młodej kapusty do obiadu

Sałatki Sałatka z młodej kapusty do obiadu

Polecam.

Odsłon: 5211

15 min
26
Ciasteczka szarlotki
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Ciasteczka szarlotki

Ciasta Ciasteczka szarlotki

Jesień pachnie jabłkami z cynamonem. Polecam do kawy ciasteczka z jabłkiem.

Odsłon: 6188

30 min
20
Makaron z kurczakiem w sosie śmietankowo - serowym.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Makaron z kurczakiem w sosie śmietankowo - serowym.

Dania główne Makaron z kurczakiem w sosie śmietankowo - serowym.

Danie podane na talerzu, proste, szybkie i smaczne. Połączenie ugotowanego ma...

Odsłon: 286

30 min
3
Budyń z owocami.
bozena1960
bozena1960
Desery

Budyń z owocami.

Desery Budyń z owocami.

Budyń z owocami, to budyń przygotowany sposobem domowym. Jest prosty i łatwy...

Odsłon: 161

15 min
3
Dania główne
Filet z warzywami i komosą ryżową
Filet z warzywami i komosą ryżową
Autor:
bozena1960
do 60 min
1-2 osoby

Składniki

  • pierś z kurczaka 100 g,
  • oliwa 1 łyżka,
  • sól biała szczypta,
  • pieprz mielony szczypta,
  • zioła prowansalskie 2 łyżeczki,
  • komosa ryżowa 60 g,
  • cukinia 70 g,
  • pomidor 80 g,
  • sok z 1/2 cytryny,
  • bazylia listki 10 g ( 10 listków),
Sposób przygotowania:
1

Pierś z kurczaka oczyścić, przełożyć do miski dodać oliwę, sok z cytryny, zioła oraz sól i pieprz do smaku. Mięso dokładnie wymieszać z przyprawami , okryć ściereczką i odstawić na 30 minut w chłodne miejsce. Komosę ugotować według opisu na opakowaniu. Cukinie i pomidor pokroić w plastry. doprawić pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia ułożyć kurczaka, a obok plastry cukinii przekładane plastrami pomidora oraz listkami bazylii. Piec około 20 - 25 minut . do miękkości mięsa i warzyw. Podawać z ugotowaną komosą ryżową. Całość można posypać roszponką ale nie koniecznie.

2

Przygotowanie warzyw i mięsa.

3

Danie gotowe do podania.