Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
To danie to zdrowy, sycący posiłek. Proste w przygotowaniu , a za razem i bardzo smaczne.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1535
13
12
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 231938
790
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5044
8
76
Ostatnio komentowane przepisy
Wędliny
Schab suszony
Polecam. Domowa wędlina zawsze najlepsza.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 1535
13
12
Przekąski
nalesniki idealne do krokietow
wiem, wiem, przepisow jest tysiace, ale mysle ze ten jest wart uwagi :) nales...
Odsłon: 231938
790
Desery
Ciasto z kremem serowym i jagodami.
Ciasto z kremem serowym i jagodami. Wspaniałe ciasto z pysznym kremem serowy...
Odsłon: 5044
8
76
REKLAMA
Dania główne
Filet z warzywami i komosą ryżową
bozena1960
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- pierś z kurczaka 100 g,
- oliwa 1 łyżka,
- sól biała szczypta,
- pieprz mielony szczypta,
- zioła prowansalskie 2 łyżeczki,
- komosa ryżowa 60 g,
- cukinia 70 g,
- pomidor 80 g,
- sok z 1/2 cytryny,
- bazylia listki 10 g ( 10 listków),
Sposób przygotowania:
1
Pierś z kurczaka oczyścić, przełożyć do miski dodać oliwę, sok z cytryny, zioła oraz sól i pieprz do smaku. Mięso dokładnie wymieszać z przyprawami , okryć ściereczką i odstawić na 30 minut w chłodne miejsce. Komosę ugotować według opisu na opakowaniu. Cukinie i pomidor pokroić w plastry. doprawić pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia ułożyć kurczaka, a obok plastry cukinii przekładane plastrami pomidora oraz listkami bazylii. Piec około 20 - 25 minut . do miękkości mięsa i warzyw. Podawać z ugotowaną komosą ryżową. Całość można posypać roszponką ale nie koniecznie.
2
Przygotowanie warzyw i mięsa.
3
Danie gotowe do podania.