Dania główne Przepis na:
Filety pieczone w płatkach
Przepisów i artykułów: 67 Ocena: 1170
Dodano: 01.03.2011
Odsłon: 12310
Szybkie i łatwe danie i bez tłuszczu (dla tych co liczą kalorie)
Składniki
- filety z kurczaka, 70 dag
- jogurt naturalny, mały kubek
- czosnek, 4 ząbki
- przyprawa do kurczaka, 2 łyżki
- płatki kukurydziane, ok szklanka
- sól, pieprz
| 5-6 os. | > 60 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Czosnek pokroić drobno, lub zmiażdżyć,dodać do jogurtu, wsypać przyprawy. Filet pokroić na mniejsze kawałki włożyć do marynaty i odstawić do lodówki na min 1 godz (może być dłużej).
-
Piekarnik rozgrzać do 180 st, blachę wyłożyć papierem do pieczenia, filety panierować w rozkruszonych płatkach i układać na blachę. piec aż płatki się zrumienią na złoty kolor. (30-40min) Podawać z ziemniakami i ulubioną surówką.
1151 odsłon
7
Komentarze do przepisu (1)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
disgust 01 marca 2011Zgłoś do usunięcia
oOOOoo... bardzo, bardzo ciekawy przepis... myśle, że mięsko ma naprawdę oryginalny smak :) kolejny przepis do wypróbowania ;p3 Kto głosował? | Odpowiedz