Smaker
Sylwester

Gofry z cukinii

16.08.2022 Odsłon: 809
5.0 (1 oceny)
30 min
1-2 os.
All my pots
All my pots

Sezon cukinii w pełni !! Trzeba wykorzystać wszystkie zalety tego pysznego warzywa. Zapraszam do wypróbowania mojego najnowszego przepisu na gofry z cukinii.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

KasiaSar
KasiaSar
Desery

Fit deser z chia

Desery Fit deser z chia

Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...

Odsłon: 1224

15 min
5
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 457807

60 min
1245
wałek
wałek
Dania główne

Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Dania główne Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...

Odsłon: 1483

30 min
6
wałek
wałek
Przekąski

Śledź w oleju wigilijny

Przekąski Śledź w oleju wigilijny

Śledź w oleju z cebulką i ziemniaki w mundurkach-w naszym domu danie obowiązk...

Odsłon: 2290

30 min
6
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Tort makaronowy

Dania główne Tort makaronowy

Wytrawny tort z makaronu z mortadelą, warzywami i twarożkiem. Pychota.

Odsłon: 4157

>60 min
13
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...

Odsłon: 594

>60 min
17
Dania główne
Gofry z cukinii
Autor:
All my pots
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 3 szklanki tartej cukinii
  • 1 szklanka tartej marchewki
  • 2 jajka
  • 2/3 szklanki semoliny
  • 2 łyżki oleju
  • 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
  • 1 szklanka tartego sera ( pół na pół mozzarella i cheddar )
  • Sól, pieprz, chill do smaku
Sposób przygotowania:
1

Utrzyj cukinię na tarce o grubych oczkach, wciśnij z niej nadmiar soku.

2

Obierz, umyj i utrzyj marchewke na grubej tarce.

3

W misce połącz wszystkie składniki, dobrze wymieszaj do całkowitego połączenia.

4

Rozgrzej gofrownicę.

5

Nałóż równe porcje masy i piecz zgodnie z instrukcją obsługi producenta urządzenia, do momentu aż gofry będą ładnie przyrumienione.

6

Podaj z jogurtem greckim, sosem czosnkowym lub zamiast ziemniaków z gulaszem. Smacznego !!

7

Porcje: 8 Kalorie 172 Tłuszcz całkowity 9,4 g Tłuszcze nasycone 3,8g Cholesterol 56mg Sód 118mg Węglowodany ogółem 14,7g Błonnik dietetyczny 1,7g Cukry ogółem 2,2 g Białko 7,5g Witamina D 6mcg Wapń 125mg Żelazo 1mg Potas 233mg Informacje o wartościach odżywczych mają charakter szacunkowy i są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Dane podane powyżej będą się różnić w zależności od konkretnych składników i marek, których używasz.