Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sezon cukinii w pełni !! Trzeba wykorzystać wszystkie zalety tego pysznego warzywa. Zapraszam do wypróbowania mojego najnowszego przepisu na gofry z cukinii.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
56
Przepis dnia
7
5
Dania główne
Żeberka wołowe z warzywami z szybkowaru
Nie przepadam za wołowiną, ale po tej potrawie zmieniam zdanie i zaczynam czę...
Odsłon: 72
6
4
Ostatnio komentowane przepisy
Przepis dnia
56
Przepis dnia
7
5
Dania główne
Żeberka wołowe z warzywami z szybkowaru
Nie przepadam za wołowiną, ale po tej potrawie zmieniam zdanie i zaczynam czę...
Odsłon: 72
6
4
REKLAMA
Dania główne
Gofry z cukinii
All my pots
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 3 szklanki tartej cukinii
- 1 szklanka tartej marchewki
- 2 jajka
- 2/3 szklanki semoliny
- 2 łyżki oleju
- 1 średnia cebula, pokrojona w kostkę
- 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
- 1 szklanka tartego sera ( pół na pół mozzarella i cheddar )
- Sól, pieprz, chill do smaku
Sposób przygotowania:
1
Utrzyj cukinię na tarce o grubych oczkach, wciśnij z niej nadmiar soku.
2
Obierz, umyj i utrzyj marchewke na grubej tarce.
3
W misce połącz wszystkie składniki, dobrze wymieszaj do całkowitego połączenia.
4
Rozgrzej gofrownicę.
5
Nałóż równe porcje masy i piecz zgodnie z instrukcją obsługi producenta urządzenia, do momentu aż gofry będą ładnie przyrumienione.
6
Podaj z jogurtem greckim, sosem czosnkowym lub zamiast ziemniaków z gulaszem. Smacznego !!
7
Porcje: 8 Kalorie 172 Tłuszcz całkowity 9,4 g Tłuszcze nasycone 3,8g Cholesterol 56mg Sód 118mg Węglowodany ogółem 14,7g Błonnik dietetyczny 1,7g Cukry ogółem 2,2 g Białko 7,5g Witamina D 6mcg Wapń 125mg Żelazo 1mg Potas 233mg Informacje o wartościach odżywczych mają charakter szacunkowy i są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Dane podane powyżej będą się różnić w zależności od konkretnych składników i marek, których używasz.