Smaker
Dania jednogarnkowe

Jaglanka z warzywami

14.09.2021 Odsłon: 2023
5.0 (5 oceny)
30 min
3-4 os.
kulinarnagosia
kulinarnagosia

Rozgrzewająca, sycąca, poprawiająca trawienie, wspomagająca detoksykację organizmu. To tylko kilka zalet jakie wynikają ze spożywania dań z kaszy jaglanej. Przede wszystkim polecana dla osób, które nie tolerują glutenu. Polecam wszystkim przygotowywanie dań z jej wykorzystaniem. Szczególnie o tej porze roku, kiedy to mamy coraz więcej chłodnych dni.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (0)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kurczak pieczony na warzywach

Dania główne Kurczak pieczony na warzywach

Uda kurczaka pikantne i lekko słodkie. Polecam.

Odsłon: 70

30 min
3
AnetaJR
AnetaJR
Sałatki

Sałatka z wędzoną piersią kurczaka

Sałatki Sałatka z wędzoną piersią kurczaka

Prosta, szybka i bardzo smaczna sałatka z wędzoną piersią kurczaka.

Odsłon: 194

60 min
5
ewaeu
ewaeu
Sałatki

Sałatka samo dobro na kolację

Sałatki Sałatka samo dobro na kolację

Polecam. Bardzo dobra sałatka.

Odsłon: 190

15 min
4
AnetaJR
AnetaJR
Desery

Babeczki bananowo kakaowe

Desery Babeczki bananowo kakaowe

Pyszne i bardzo proste do zrobienia, polecam.

Odsłon: 49

60 min
4
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Zupy

Kapuśniak na wędzonym boczku

Zupy Kapuśniak na wędzonym boczku

Kapuśniak to jedna z zup, których często nie gotuję, dlatego też zawsze musi...

Odsłon: 309

15 min
5
Experymentalnakuchniajoli
Experymentalnakuchniajoli
Dania główne

Gulasz z warzywami z szybkowaru

Dania główne Gulasz z warzywami z szybkowaru

Dużo było warzyw nie wiadomo było co z nimi zrobić, więc dlaczego nie bardzie...

Odsłon: 97

15 min
5
Dania główne
Jaglanka z warzywami
Autor:
kulinarnagosia
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • kasza jaglana 50 g
  • Cebula jedna nieduża
  • Czosnek 2 ząbki
  • Papryka czerwona 1 szt.
  • Papryka biała 1 szt.
  • Cukinia ok. 200 g
  • Przecier pomidorowy 2 łyżki
  • Tymianek
  • Oregano
  • Natka pietruszki
  • Olej rzepakowy
  • Sól
  • Pieprz
Sposób przygotowania:
1

Z papryk usunąć gniazda nasienne, pokroić w grubszą kostkę lub paski.

2

Cebulę obrać, pokroić w piórka, a obrany czosnek w plasterki. Nie obierać cukini, przekroić wzdłuż na pół, następnie w pół plasterki.

3

Niewielką ilość oleju rozgrzać w głębokiej patelni, dodać cebulę i czosnek, lekko zeszklić. Następnie dodawać kolejno: kaszę jaglaną- chwilę podsmażać z cebulą i czosnkiem mieszając, następnie paprykę, podsmażać do zeszklenia mieszając, cukinię, podlać ciepłą wodą tak, aby całkiem nie zakryć warzyw. Posolić do smaku, dodać świeże lub suszone zioła, przykryć pokrywką i dusić na niewielkim ogniu do miękkości kaszy ( ok.15 min )

4

Dodać dwie łyżki przecieru pomidorowego lub domowego keczupu, jeśli posiadacie.

5

Odkryć pokrywkę, doprawić pieprzem, chwilę jeszcze wszystko dusić. Gotowe danie zdjąć z ognia, dodać posiekany szczypiorek i pietruszkę, wymieszać delikatnie.

6

Podawać jako samodzielne danie lub jako dodatek, np. do pieczonego lub grillowanego mięsa.