Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Kotleciki z indyka z twarogową niespodzianką
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 9249 25.05.2010

Kotleciki z indyka z twarogową niespodzianką

do 15 min
15 min
3-4 osoby
3-4 os.
Hanix1984
Hanix1984

Kolejne z proteinowych dań.

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Mięso mieszamy z białkiem, przyprawami, cebulą, czosnkiem i otrębami. Musimy uzyskać jednolitą masę. Twaróg kroimy w drobną kosteczkę.

2

Mocno rozgrzewamy teflonową patelnię bez tłuszczu. Na dłoni formujemy mięsny placek i w środek wkładamy kosteczkę twarogu. Zwijamy w kotlecik i smażymy pod przykryciem. Czynność powtarzamy, aż skończą nam się składniki.

3

Całość możemy podawać z mizerią z ogórka i jogurtu greckiego light (jeśli jesteśmy po I fazie).

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

magda gessler na mielone kotleciki z indyka

POMPOLINA
POMPOLINA
Dania główne

kotleciki z indyka bez panierki

Dania główne kotleciki z indyka bez panierki

pyszne zdrowe kotleciki z indyka bez dodatku tłuszczu. Nadają się w sam raz d...

  • Amerykańska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 17537

do 15 min 15 min
22
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Fish nuggets (rybne kotleciki)

Dania główne Fish nuggets (rybne kotleciki)

Delikatne i soczyste kotleciki rybne w chrupiącej, złocistej panierce, podane...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Kotlety

Odsłon: 480

do 30 min 30 min
3
Bobby
Bobby
Dania główne

Makaronowy indyk

Dania główne Makaronowy indyk

Bardzo lubię dwa produkty jakimi są makaron oraz mięso indyka. Robiąc ten prz...

  • Walentynki
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Dietetyczne
  • Makaron
  • Penne
  • Warzywa
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Indyk
  • Podroby
  • Grzyby
  • Makarony
  • Sałatki makaronowe

Odsłon: 3311

> 60 min >60 min
1

kotleciki mielone z indyka z warzywami

szczotka_od_kija
szczotka_od_kija
Dania główne

Kolorowy ryż z warzywami i indykiem

Dania główne Kolorowy ryż z warzywami i indykiem

Tym razem szybki i sycący obiad z wykorzystaniem dobrej mrożonki i mięska z u...

  • Azjatycka
  • Orientalne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Czosnek
  • Imbir

Odsłon: 23320

do 30 min 30 min
54
nikola2005
nikola2005
Dania główne

Kotleciki drobiowe z warzywami

Dania główne Kotleciki drobiowe z warzywami

Szybkie i smaczne kotleciki w nieco odmiennej wersji, doskonale do tego pasuj...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Węgierska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy
  • Curry
  • Kotlety
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 83536

do 30 min 30 min
83
RUDA
RUDA
Dania główne

Indyk z warzywami i sosem koperkowym

Dania główne Indyk z warzywami i sosem koperkowym

Bardzo szybkie i dietetyczne danie. Idealne do przygotowania po pracy w max 3...

  • Azjatycka
  • Dietetyczne
  • Orientalne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Indyk
  • Przyprawy

Odsłon: 4061

do 30 min 30 min
4

kotleciki z indyka

mysz204
mysz204
Przekąski

kotleciki z marchewki;)

Przekąski kotleciki z marchewki;)

dieta ciag dalszy;) a przyb tym pyszne i zdrowe danie;) przepis znalazlam w g...

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Curry
  • Kotlety
  • Ciasta

Odsłon: 37993

do 30 min 30 min
38
kuchmariola63
kuchmariola63
Dania główne

Fish nuggets (rybne kotleciki)

Dania główne Fish nuggets (rybne kotleciki)

Delikatne i soczyste kotleciki rybne w chrupiącej, złocistej panierce, podane...

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Papryka
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Kotlety

Odsłon: 480

do 30 min 30 min
3
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Przekąski

Szaszłyki z indyka

Przekąski Szaszłyki z indyka

Już jakiś czas "chodziły" za mną szaszłyki. Wreszcie się zmobilizowałam. Licz...

  • Grill
  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Indyk
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 7645

do 60 min 60 min
13

indyk

Jagoda50
Jagoda50
Przekąski

Klops z indyka

Przekąski Klops z indyka

Smakuje na ciepło i na zimno.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 6544

> 60 min >60 min
151
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka
Przekąski

Szaszłyki z indyka

Przekąski Szaszłyki z indyka

Już jakiś czas "chodziły" za mną szaszłyki. Wreszcie się zmobilizowałam. Licz...

  • Grill
  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Indyk
  • Grzyby
  • Przyprawy

Odsłon: 7645

do 60 min 60 min
13
ElMar
ElMar
Wędliny

Pasztet z indyka

Wędliny Pasztet z indyka

Przepis na pyszny pasztet zapiekany z indyka.

  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Bułki
  • Pasztety
  • Jajka

Odsłon: 876

> 60 min >60 min
10

dietetyczne kotleciki z mielonego indyka

haniadaniel
haniadaniel
Desery

Dietetyczna szarlotka

Desery Dietetyczna szarlotka

PYSZNE I (CO NAJWAZNIEJSZE) DIETETYCZNE...

  • Dietetyczne
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta

Odsłon: 24912

do 30 min 30 min
38
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Kolorowe kotleciki z fileta indyka

Dania główne Kolorowe kotleciki z fileta indyka

Chrupiące na zewnątrz, delikatne w środku, urozmaicone warzywami podnoszącymi...

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 7985

> 60 min >60 min
9
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Kotleciki z Indyka w sosie

Dania główne Kotleciki z Indyka w sosie

Takie kotleciki z delikatnego mięsa indyka, mogą zagościć na świątecznym stol...

  • Warzywa
  • Papryka
  • Jajka
  • Mięso
  • Indyk
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Kotlety
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 8284

do 30 min 30 min
8

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

ElMar
ElMar
Desery

Ciasto arbuz

Desery Ciasto arbuz

Przepis na ciasto szpinakowe z kremem i galaretką.

  • Kremy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 104

> 60 min >60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Kolorowe szaszłyki z dziczyzną na surówce z jarmużu

Dania główne Kolorowe szaszłyki z dziczyzną na surówce z jarmużu

Uwielbiam lekko słodki i orzechowy smak dziczyzny, który idealnie komponuje s...

  • Grill
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 19

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Sałatki

Sałatka z pomarańczą i łososiem do grilla

Sałatki Sałatka z pomarańczą i łososiem do grilla

Orzeźwiająca sałatka idealna do grillowanego mięsa.

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 38

do 15 min 15 min
5
Dariusz-D
Dariusz-D
Zupy

Botwinka z białą fasolą

Zupy Botwinka z białą fasolą

Trochę inna wersja botwinki , tym razem z białą fasolą , która może nam zastą...

  • Polska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 99

do 30 min 30 min
2
srk76
srk76
Pieczywo

Keto placki - zamiennik pieczywa

Pieczywo Keto placki - zamiennik pieczywa

Dieta ketogeniczna wyklucza pieczywo. Polecam pyszny zamiennik.

  • Do pracy
  • Bez glutenu
  • Bez cukru
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 51

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Dania główne

Grillowany ser sorento z winogronami

Dania główne Grillowany ser sorento z winogronami

Ser typu włoskiego grillowany w pysznej marynacie. Podajemy go z grillowanymi...

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Polska
  • Włoska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 23

do 30 min 30 min
3

Inne przepisy autora

Desery

Francuskie ciasto czekoladowe

Desery

Tarta Tatin

Desery

Piernikowa kostka

Desery

Tort na wieczór panieński

Hanix1984
Hanix1984
Desery

Francuskie ciasto czekoladowe

Desery Francuskie ciasto czekoladowe

Znalazłam ten przepis na innym portalu kulinarnym, a ponieważ moja rodzina ko...

  • Francuska
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 16807

do 60 min 60 min
35
Hanix1984
Hanix1984
Desery

Tarta Tatin

Desery Tarta Tatin

Przepis ten znalazłam w jakieś gazecie. Oczywiście nie mogłam go nie wypróbować.

  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 7375

> 60 min >60 min
31
Hanix1984
Hanix1984
Desery

Piernikowa kostka

Desery Piernikowa kostka

Zawsze bardzo lubiłam piernikową kostkę z marmoladą lub powidłami. Nigdy nie...

  • Nabiał
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Ciasta
  • Dżemy

Odsłon: 7493

> 60 min >60 min
35
Hanix1984
Hanix1984
Desery

Tort na wieczór panieński

Desery Tort na wieczór panieński

Przyszła Panna Młoda była bardzo mile zaskoczona :)

  • Owoce
  • Nabiał
  • Ser
  • Ciasta
  • Torty

Odsłon: 23860

> 60 min >60 min
54
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Kolorowe szaszłyki z dziczyzną na surówce z jarmużu

Dania główne

Grillowany ser sorento z winogronami

Dania główne

Drobiowe roladki ( na parze)

Dania główne

Ryż z truskawkami

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Kolorowe szaszłyki z dziczyzną na surówce z jarmużu

Dania główne Kolorowe szaszłyki z dziczyzną na surówce z jarmużu

Uwielbiam lekko słodki i orzechowy smak dziczyzny, który idealnie komponuje s...

  • Grill
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 19

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Dania główne

Grillowany ser sorento z winogronami

Dania główne Grillowany ser sorento z winogronami

Ser typu włoskiego grillowany w pysznej marynacie. Podajemy go z grillowanymi...

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Polska
  • Włoska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 23

do 30 min 30 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

ElMar
ElMar
Desery

Ciasto arbuz

Desery Ciasto arbuz

Przepis na ciasto szpinakowe z kremem i galaretką.

  • Kremy
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ciasta
  • Kremy
  • Jajka

Odsłon: 104

> 60 min >60 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
FoodSafari
FoodSafari
Dania główne

Kolorowe szaszłyki z dziczyzną na surówce z jarmużu

Dania główne Kolorowe szaszłyki z dziczyzną na surówce z jarmużu

Uwielbiam lekko słodki i orzechowy smak dziczyzny, który idealnie komponuje s...

  • Grill
  • Warzywa
  • Owoce
  • Mięso
  • Orzechy
  • Przyprawy
  • Surówki

Odsłon: 19

do 15 min 15 min
2
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Sałatki

Sałatka z pomarańczą i łososiem do grilla

Sałatki Sałatka z pomarańczą i łososiem do grilla

Orzeźwiająca sałatka idealna do grillowanego mięsa.

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Do pracy
  • Polska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Przyprawy

Odsłon: 38

do 15 min 15 min
5
Dariusz-D
Dariusz-D
Zupy

Botwinka z białą fasolą

Zupy Botwinka z białą fasolą

Trochę inna wersja botwinki , tym razem z białą fasolą , która może nam zastą...

  • Polska
  • Buliony
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 99

do 30 min 30 min
2
srk76
srk76
Pieczywo

Keto placki - zamiennik pieczywa

Pieczywo Keto placki - zamiennik pieczywa

Dieta ketogeniczna wyklucza pieczywo. Polecam pyszny zamiennik.

  • Do pracy
  • Bez glutenu
  • Bez cukru
  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 51

do 30 min 30 min
1
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Dania główne

Grillowany ser sorento z winogronami

Dania główne Grillowany ser sorento z winogronami

Ser typu włoskiego grillowany w pysznej marynacie. Podajemy go z grillowanymi...

  • Impreza
  • Grill
  • Komunia
  • Polska
  • Włoska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Przyprawy

Odsłon: 23

do 30 min 30 min
3
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Kotleciki z indyka z twarogową niespodzianką

Autor:
Hanix1984
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

  • mielone mięso z indyka, 0,5 kg
  • cebula (pokrojona w kostkę), 1/2 szt.
  • czosnek (posiekany), 1 ząbek
  • otręby owsiane, 2 łyżki
  • twaróg chudy (pokrojony w małe kostki jak feta), 1/3 opakowania
  • białko (może być całe jajko), 1
  • sól, do smaku
  • pieprz, do smaku

Sposób przygotowania:

1

Mięso mieszamy z białkiem, przyprawami, cebulą, czosnkiem i otrębami. Musimy uzyskać jednolitą masę. Twaróg kroimy w drobną kosteczkę.

2

Mocno rozgrzewamy teflonową patelnię bez tłuszczu. Na dłoni formujemy mięsny placek i w środek wkładamy kosteczkę twarogu. Zwijamy w kotlecik i smażymy pod przykryciem. Czynność powtarzamy, aż skończą nam się składniki.

3

Całość możemy podawać z mizerią z ogórka i jogurtu greckiego light (jeśli jesteśmy po I fazie).

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki