Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Chciałbym wam zaprezentować pomysł na prosty posiłek o niskim indeksie glikemicznym. Klasyczne kotleciki w których zamiast jajka i bułki tartej zostały dodane otręby owsiane które doskonale sklejają mięsną masę. Ten posiłek z pewnością przypadnie do gustu każdemu amatorowi klopsików. Jeśli przepis Ci się spodobał obejrzyj jego wersję wideo i zostaw komentarz, lajka, subskrypcje w serwisie youtube. Pozdrawiam
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (0)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
ciasto SZYSZKOWY KRÓL+FILM
Jest to pyszne ciasto na biszkopcie, z kremem z mlekiem w proszku i ryżem pre...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Dżemy
Odsłon: 400
8
Dania główne
Kurczak w sosie pomarańczowym
Kurczak w sosie pomarańczowym to danie nawiązujące do kuchni orientalnej. Jes...
Odsłon: 2628
0
Desery
Bezowy deser cytrynowy
Bezowy deser cytrynowy wymaga nieco pracy i czasu poświęconego na pieczenie c...
Odsłon: 1853
3
3
3
Dania główne
Zapiekane ziemniaki z duszoną cebulą
Zapiekane ziemniaki z duszoną cebulą mogą być świetną alternatywą dla podobne...
Odsłon: 6431
9
Ostatnio komentowane przepisy
Ciasta
ciasto SZYSZKOWY KRÓL+FILM
Jest to pyszne ciasto na biszkopcie, z kremem z mlekiem w proszku i ryżem pre...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Tłusty czwartek
- Walentynki
- Halloween
- Komunia
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
- Dżemy
Odsłon: 400
8
Dania główne
Kurczak w sosie pomarańczowym
Kurczak w sosie pomarańczowym to danie nawiązujące do kuchni orientalnej. Jes...
Odsłon: 2628
0
Desery
Bezowy deser cytrynowy
Bezowy deser cytrynowy wymaga nieco pracy i czasu poświęconego na pieczenie c...
Odsłon: 1853
3
3
3
Dania główne
Zapiekane ziemniaki z duszoną cebulą
Zapiekane ziemniaki z duszoną cebulą mogą być świetną alternatywą dla podobne...
Odsłon: 6431
9
REKLAMA
Dania główne
Kotleciki z serem duszone na patelni.
Sugar Free Kitchen TV
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 800 g mięsa mielonego wieprzowo-wołowego
- 3 łyżki otrębów owsianych
- butelka passaty pomidorowej
- 150 g tartego żółtego sera
- sól
- pieprz
- erytrytol
- oregano
- czosnek w proszku
- majeranek
- 4 sprasowane ząbki czosnku
Sposób przygotowania:
1
Do mięsa mielonego dodajemy otręby owsiane, płaską łyżeczkę soli, łyżeczkę pieprzu, łyżeczkę czosnku w proszku i łyżkę majeranku. Masę dokładnie wyrabiamy, następnie formujemy kotleciki.
2
Na patelnię wlewamy passate pomidorową. Dodajemy sól, pieprz, łyżeczkę oregano, łyżkę erytrytolu i sprasowany czosnek. Sos doprowadzamy do wrzenia.
3
Do gotującego się sosu wkładamy kotleciki i dusimy pod przykryciem 20 minut. Przed końcem gotowania potrawę posypujemy tartym serem i dusimy jeszcze chwilę, do momentu aż ser się rozpuści. Potrawę podajemy z kaszą lub brązowym ryżem. Smacznego!