Smaker
Dodaj przepis
  • Smaker.pl
  • Przepisy
  • Dania główne
  • Kotlety mielone w wersji odchudzonej - dieta Dukana, faza II, III, IV
  • Dania główne
  • Przepis na
Odsłon: 4096 07.03.2019

Kotlety mielone w wersji odchudzonej - dieta Dukana, faza II, III, IV

do 30 min
30 min
3-4 osoby
3-4 os.
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond

Jestem osobą, która ceni sobie tradycyjną kuchnię. Oczywiście, nie pogardzę również daniami wegetariańskimi i kuchnią wegańską, które również mają nam wiele do zaoferowania. Będąc na diecie Dukana staram się przerabiać dania tradycyjne na te zgodne z dietą. Niektóre wychodzą niemal identyczne, inne zaś są zupełnie inne, ale na pewno ta dieta uczy kreatywności w przygotowywaniu posiłków, ponieważ nie jest to dieta na dwa miesiące :) Powiem szczerze, że te kotlety zrobiłam, kiedy wpadłam w Biedronce na promocję mięsa mielonego, które na dodatek miało świetny skład i bardzo dobry poziom tłuszczu. Złapałam więc kilka opakowań, a potem głowiłam się, co z tego zrobić :D także, Biedronko, dzięki za promocję na mięso mielone :D Odnośnie tych kotletów smakują bardzo dobrze. Są aromatyczne, soczyste, mięciutkie i mają wszystko czego im potrzeba. Skłonna jestem stwierdzić bez grama przesady, że są one lepsze od oryginału. Kiedy już skończę dietę, raczej nie będę robiła kotletów z bułką... chyba że rodzinka zamówi :) ale te mi podjadali i choć na diecie nie są, mówili że bardzo dobre :)

REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Przygotowanie

1

Cebulę obieramy i mielimy w maszynce albo ścieramy na najdrobniejszych oczkach tarki (tych ostrych). Dodajemy mielone mięso, jajko, sól, pieprz, czosnek w proszku, majeranek i otręby owsiane. Wyrabiamy na gładką masę. Jeśli chcemy, można dodać odrobinę zimnej wody, ale mniej niż w tradycyjnych kotletach.

2

Zwilżonymi dłońmi oddzielamy niewielkie porcje z mięsnej masy i formujemy nieduże, zgrabne kotleciki. Smażymy na mocno rozgrzanej, teflonowej patelni (bez tłuszczu) 4-5 minut z każdej strony, na niezbyt dużym ogniu.
Podajemy na gorąco, z surówką i (jeśli jesteśmy na innej diecie albo na żadnej) ziemniaczkami.






Smacznego!!!!

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (4)

Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
Smaker
REKLAMA
Smaker

Kochasz gotować?

Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!

Polecane przepisy

kotlety mielone w wersji odchudzonej

szefowa-kuchni
szefowa-kuchni
Dania główne

Pieczone kotlety mielone / Odchudzone, dietetyczne mielone

Dania główne Pieczone kotlety mielone / Odchudzone, dietetyczne mielone

Nie ma co się oszukiwać - smakują inaczej niż kotlety smażone w tłuszczu i da...

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Majeranek
  • Kanapki
  • Kotlety
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 34253

do 60 min 60 min
37
Elajla
Elajla
Dodatki

Surówka z czerwonej kapusty w odchudzonej wersji

Dodatki Surówka z czerwonej kapusty w odchudzonej wersji

Zdrowa i smaczna odchudzona surówka. Najlepsza do obiadu.

  • Dietetyczne
  • Warzywa
  • Kapusta
  • Owoce
  • Nabiał
  • Jogurt
  • Surówki

Odsłon: 4406

do 15 min 15 min
6
KORAL
KORAL
Desery

Lody z mango lekko odchudzone

Desery Lody z mango lekko odchudzone

To coś pomiędzy lodami a sorbetem. Dodatek nisko-tłuszczowego islandzkiego sk...

  • Dietetyczne
  • Owoce
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Mięta
  • Lody

Odsłon: 1607

do 15 min 15 min
18

dieta dukana faza 1 przepisy na obiad

anika80
anika80
Dania główne

obiad

Dania główne obiad

troszkę pracochłonne, ale smaczne

  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Kapusta
  • Papryka
  • Nabiał
  • Ser
  • Mięso
  • Kurczak
  • Przyprawy

Odsłon: 31978

do 60 min 60 min
55
leopard28
leopard28
Dania główne

Chili con carne - (dieta Dukana)

Dania główne Chili con carne - (dieta Dukana)

Bardzo szybkie w przygotowaniu

  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Mięso
  • Wołowina
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Oregano

Odsłon: 13980

do 60 min 60 min
9
KatesKitchen
KatesKitchen
Śniadania

Domowa granola żurawinowo – cynamonowa i śniadanko z turbodoładowaniem – aż 2 przepisy w 1

Śniadania Domowa granola żurawinowo – cynamonowa i śniadanko z turbodoładowaniem – aż 2 przepisy w 1

Super energetyczne śniadanko z mroźne dni

  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Banany
  • Jogurt
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Płatki

Odsłon: 3678

do 15 min 15 min
12

kotlety mielone w diecie lekkostrawnej

Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Wędliny

Złocisty kotlet schabowy

Wędliny Złocisty kotlet schabowy

Chrupiący kotlet na obiad.

  • Polska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 10825

do 30 min 30 min
13
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Kotlety wysepki

Dania główne Kotlety wysepki

Pyszne kotlety z piekarnika, obiad jak marzenie. Kotlety tak zasmakowały moje...

  • Wielkanoc
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ser
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 8297

do 60 min 60 min
22
Sadeemka
Sadeemka
Dania główne

Kotlety jagnięce po indyjsku

Dania główne Kotlety jagnięce po indyjsku

Pieczone kotlety z warzywami

  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Jagnięcina
  • Przyprawy
  • Kotlety

Odsłon: 1327

do 60 min 60 min
3

kotlety mielone dieta wątrobowa

BEATA1978
BEATA1978
Dania główne

Kotlety po góralsku

Dania główne Kotlety po góralsku

Kotlety wieprzowe sauté, z dodatkiem sera żółtego. Mam nadzieję, że Górale si...

  • Polska
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Ser
  • Przyprawy
  • Kotlety

Odsłon: 15239

do 30 min 30 min
72
tasty-and-fit
tasty-and-fit
Dania główne

Drobiowe szaszłyki z warzywami dla osób na diecie i nie tylko

Dania główne Drobiowe szaszłyki z warzywami dla osób na diecie i nie tylko

Dziś przepis na szybkie i aromatyczne danie, które możecie przygotować zarów...

  • Grill
  • Warzywa
  • Papryka
  • Mięso
  • Kurczak
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek

Odsłon: 8841

do 30 min 30 min
9
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Wędliny

Złocisty kotlet schabowy

Wędliny Złocisty kotlet schabowy

Chrupiący kotlet na obiad.

  • Polska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Kotlety
  • Jajka

Odsłon: 10825

do 30 min 30 min
13

dieta dukana faza 2 zupy

agulam22
agulam22
Dania główne

Cukina faszerwana 2

Dania główne Cukina faszerwana 2

Szybkie w wykonaniu i bardzo sycące.Dzieciaki chętnie je zjadają:)

  • Warzywa
  • Cukinia
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 12178

do 60 min 60 min
7
Laszka
Laszka
Dania główne

Dieta kopenhaska

Dania główne Dieta kopenhaska

Dieta na poprawę przemiany materii. Dieta nie jest zbilansowana, może powodow...

  • Do pracy
  • Amerykańska
  • Grecka
  • Bałkańska
  • Śródziemnomorska
  • Wegetariańskie
  • Pomidorowa
  • Warzywa
  • Szpinak
  • Owoce
  • Jabłka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Jogurt
  • Mięso
  • Kurczak
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Szynki
  • Jajka

Odsłon: 10769

do 15 min 15 min
33
dagooshya
dagooshya
Dania główne

Dieta FODMAP

Dania główne Dieta FODMAP

Dowiedz się, czym jest dieta FODMAP i w jakim celu się ją stosuje

Odsłon: 12959

56

Komentarze do przepisu (4)

Ostatnio komentowane przepisy

Anka1803
Anka1803
Desery

Ciasto ucierane z rabarbarem

Desery Ciasto ucierane z rabarbarem

Proste, szybkie i bardzo smaczne ciasto.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4381

> 60 min >60 min
53
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 26

do 15 min 15 min
1
Obserwator
Obserwator
Dania główne

Papryka faszerowana

Dania główne Papryka faszerowana

Danie z kuchni węgierskiej. Ja miałem czerwone papryki, można użyć również i...

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1187

> 60 min >60 min
17
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 33

do 15 min 15 min
1
smaker
smaker
Desery

3-bit bez pieczenia

Desery 3-bit bez pieczenia

Popularne batony 3 Bit to kompozycja smaków, w której łatwo się „zakochać”. J...

  • Bez cukru
  • Kremy
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 303

do 30 min 30 min
2
agnes72
agnes72
Przekąski

Kulki ziemniaczane z serem mozzarella

Przekąski Kulki ziemniaczane z serem mozzarella

Mam dla was świetną propozycję jako przekąska a także jako danie obiadowe

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 96

do 15 min 15 min
0

Inne przepisy autora

Desery

Wegański sernik mango

Desery

Wegańskie ciasto drożdżowe z letnimi owocami i kokosową kruszonką

Dania główne

Ryż z wegańskim sosem a'la chińskim i tofu

Desery

Wegańskie racuchy z jabłkami

kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Desery

Wegański sernik mango

Desery Wegański sernik mango

Jest to mój pierwszymi wegański sernik, który nie tylko nadaje się do zjedzen...

  • Wegańskie
  • Kasze
  • Kasza jaglana
  • Makaron
  • Owoce
  • Ser
  • Jogurt
  • Mleko
  • Przyprawy
  • Kardamon
  • Makarony
  • Ciasta

Odsłon: 3380

> 60 min >60 min
6
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Desery

Wegańskie ciasto drożdżowe z letnimi owocami i kokosową kruszonką

Desery Wegańskie ciasto drożdżowe z letnimi owocami i kokosową kruszonką

Od jakiegoś czasu chodziło za mną ciasto drożdżowe - tym razem wegańskie....

  • Wegańskie
  • Makaron
  • Warzywa
  • Owoce
  • Truskawki
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Migdały
  • Makarony
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 1968

> 60 min >60 min
6
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Dania główne

Ryż z wegańskim sosem a'la chińskim i tofu

Dania główne Ryż z wegańskim sosem a'la chińskim i tofu

Od jakiegoś już czasu chodziło za mną jakieś chińskie danie. Nawet pseudochiń...

  • Azjatycka
  • Chińska
  • Wegańskie
  • Makaron
  • Warzywa
  • Papryka
  • Kukurydza
  • Owoce
  • Grzyby
  • Przyprawy
  • Czosnek
  • Makarony

Odsłon: 2045

do 30 min 30 min
4
kuchniakolorublond
kuchniakolorublond
Desery

Wegańskie racuchy z jabłkami

Desery Wegańskie racuchy z jabłkami

Wszelkiej maści placki to dość popularne i lubiane przez dzieci jak i dorosły...

  • Polska
  • Wegańskie
  • Makaron
  • Owoce
  • Jabłka
  • Jajka
  • Mleko
  • Orzechy
  • Migdały
  • Przyprawy
  • Cynamon
  • Makarony
  • Jajka

Odsłon: 561

do 60 min 60 min
11
Więcej przepisów
REKLAMA
Smaker

Przepisy Dania główne

Dania główne

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i warzywami

Dania główne

Marokański chleb, kotlet na grillu i sos miętowy

Dania główne

Maakouda

Dania główne

Roladki ze szparagami

Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
Karol-Gotuje
Karol-Gotuje
Dania główne

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i warzywami

Dania główne Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i warzywami

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i warzywami. To proste i sycące danie, z...

  • Impreza
  • Grill
  • Halloween
  • Do pracy
  • Azjatycka
  • Polska
  • Indyjska
  • Bałkańska
  • Tajska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Mięso
  • Przyprawy
  • Zapiekanki

Odsłon: 307

> 60 min >60 min
0
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
KORAL
KORAL
Dania główne

Marokański chleb, kotlet na grillu i sos miętowy

Dania główne Marokański chleb, kotlet na grillu i sos miętowy

Marokańskie smaki przeniesione do naszego ogrodu. Nieziemsko wyrazisty w smak...

  • Impreza
  • Grill
  • Do pracy
  • Polska
  • Włoska
  • Śródziemnomorska
  • Warzywa
  • Owoce
  • Nabiał
  • Ryby
  • Przyprawy
  • Pizze
  • Kotlety
  • Ciasta
  • Chleby
  • Bułki
  • Jajka

Odsłon: 78

do 60 min 60 min
3
Więcej przepisów

Ostatnio komentowane przepisy

Anka1803
Anka1803
Desery

Ciasto ucierane z rabarbarem

Desery Ciasto ucierane z rabarbarem

Proste, szybkie i bardzo smaczne ciasto.

  • Warzywa
  • Nabiał
  • Jajka
  • Ciasta
  • Jajka

Odsłon: 4381

> 60 min >60 min
53
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Sałatki

Grillowane plastry młodej kapusty

Sałatki Grillowane plastry młodej kapusty

Soczysta i po prostu przepyszna!

  • Grill
  • Azjatycka
  • Indyjska
  • Tajska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Dla dzieci
  • Dietetyczne
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Warzywa
  • Przyprawy

Odsłon: 26

do 15 min 15 min
1
Obserwator
Obserwator
Dania główne

Papryka faszerowana

Dania główne Papryka faszerowana

Danie z kuchni węgierskiej. Ja miałem czerwone papryki, można użyć również i...

  • Węgierska
  • Warzywa
  • Papryka
  • Nabiał
  • Jajka
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 1187

> 60 min >60 min
17
Konkurs
Przepis bierze udzial w konkursie
fafiatko
fafiatko
Przekąski

Szaszłyki z faszerowanej papryki

Przekąski Szaszłyki z faszerowanej papryki

coś pysznego dla każdego :)

  • Grill
  • Śródziemnomorska
  • Bez glutenu
  • Bez laktozy
  • Bez cukru
  • Warzywa
  • Mięso
  • Przyprawy

Odsłon: 33

do 15 min 15 min
1
smaker
smaker
Desery

3-bit bez pieczenia

Desery 3-bit bez pieczenia

Popularne batony 3 Bit to kompozycja smaków, w której łatwo się „zakochać”. J...

  • Bez cukru
  • Kremy
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Ciasta
  • Kremy

Odsłon: 303

do 30 min 30 min
2
agnes72
agnes72
Przekąski

Kulki ziemniaczane z serem mozzarella

Przekąski Kulki ziemniaczane z serem mozzarella

Mam dla was świetną propozycję jako przekąska a także jako danie obiadowe

  • Polska
  • Warzywa
  • Nabiał
  • Przyprawy
  • Jajka

Odsłon: 96

do 15 min 15 min
0
REKLAMA
Smaker
Smaker
REKLAMA
Smaker
Dania główne
Smaker

Kotlety mielone w wersji odchudzonej - dieta Dukana, faza II, III, IV

Autor:
kuchniakolorublond
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 500g mięsa mielonego z chudej szynki wieprzowej (moje miało chyba 7% tłuszczu)
  • 1 spora cebula
  • 1 jajko
  • 1 łyżka suszonego majeranku
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1

Cebulę obieramy i mielimy w maszynce albo ścieramy na najdrobniejszych oczkach tarki (tych ostrych). Dodajemy mielone mięso, jajko, sól, pieprz, czosnek w proszku, majeranek i otręby owsiane. Wyrabiamy na gładką masę. Jeśli chcemy, można dodać odrobinę zimnej wody, ale mniej niż w tradycyjnych kotletach.

2

Zwilżonymi dłońmi oddzielamy niewielkie porcje z mięsnej masy i formujemy nieduże, zgrabne kotleciki. Smażymy na mocno rozgrzanej, teflonowej patelni (bez tłuszczu) 4-5 minut z każdej strony, na niezbyt dużym ogniu. Podajemy na gorąco, z surówką i (jeśli jesteśmy na innej diecie albo na żadnej) ziemniaczkami. Smacznego!!!!

  • Dania główne
  • Śniadania
  • Napoje
  • Dodatki
  • Pieczywo
  • Przekąski
  • Zupy
  • Sałatki
  • Wędliny
  • Śniadania
  • Jajeczica
  • Omlet na słodko
  • Owsianka
  • Hummus
  • Chleb razowy
  • Tosty francuskie
  • Pasty kanapkowe
  • Kanapki
  • Bułeczki drożdżowe
  • Obiady
  • Krokiety
  • Kluski śląskie
  • Schab ze śliwką
  • Bigos
  • Szynka pieczona
  • Ryba po grecku
  • Kopytka
  • Racuchy
  • Placki ziemniaczane
  • Zupy
  • Krem z brokułów
  • Kapuśniak
  • Rosół drobiowy
  • Barszcz ukraiński
  • Barszcz biały
  • Zupa gulaszowa
  • Zupa kalafiorowa
  • Zupa cebulowa
  • Zupa ogórkowa
  • Zupa pomidorowa
  • Sałatki
  • Sałatka śledziowa
  • Salatka z pora
  • Sałatka z łososiem
  • Sałatka rybna
  • Salatka jarzynowa
  • Sałatka z tuńczykiem
  • Sałatka z kurczakiem
  • Sałatka grecka
  • Sałatka gyros
  • Ciasta
  • Ciasto marchewkowe
  • Ciasto czekoladowe
  • Ciasto drożdżowe
  • Szarlotka
  • Sernik
  • Makowiec
  • Piernik dojrzewający
  • Tiramisu
  • Tort bezowy
  • Kasze i ryż
  • Gołąbki
  • Krupnik
  • Kotlety z kaszy gryczanej
  • Risotto z grzybami
  • Risotto z bekonem
  • Risotto ze szpinakiem
  • Ryż z warzywami
  • Sałatki ryżowe
  • Polenta
  • Wielkanoc
  • Jajka faszerowane
  • Żurek
  • Pasztet drobiowy
  • Kurczak faszerowany
  • Babka wielkanocna
  • Babka cytrynowa
  • Babka piaskowa
  • Sos tatarski
  • Boże Narodzenie
  • Barszcz czerwony z uszkami
  • Zupa rybna
  • Zupa grzybowa
  • Kapusta z grochem
  • Karp smażony
  • Pierogi z kapustą i grzybami
  • Kompot z suszu
  • Kutia
  • Keks
  • Karnawał
  • Pączki
  • Faworki
  • Oponki serowe
  • Tarta na cieście francuskim
  • Koreczki
  • Nowalijki
  • Botwinka
  • Twarożek ze szczypiorkiem
  • Makaron ze szparagami
  • Sałatka rzodkiewkowa
  • Ciasta i desery
  • Tarta z owocami
  • Mazurek kajmakowy
  • Babka majonezowa
  • Sernik z brzoskwiniami
  • Sernik wiedeński
  • Przetwory
  • Grzyby marynowane
  • Grzyby w occie
  • Ogórki kiszone
  • Powidła śliwkowe
  • Dżem truskawkowy
  • Ćwikła z chrzanem
  • Mus jabłkowy
  • Gulasze
  • Leczo
  • Placek po węgiersku
  • Strogonow
  • Gulasz wołowy
  • Chili con carne
  • Makaron
  • Makaron ze szpinakiem
  • Makaron z tuńczykiem
  • Makaron z serem
  • Makaron z kurczakiem
  • Spaghetti bolognese
  • Spaghetti carbonara
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka ryżowa
  • Zapiekanka warzywna
  • Zapiekanka ziemniaczana
  • Zapiekanki
  • Zapiekanka makaronowa
  • Lasagne z mięsem
  • Różne przepisy
  • Pizza domowa
  • Fasolka po bretońsku
  • Śledzie w śmietanie
  • Zobacz więcej

Smaker.pl to serwis kulinarny dla ludzi ze smakiem. Lubisz gotowanie, sałatki i tworzysz własne przepisy kulinarne? A może szukasz dobrych i sprawdzonych przepisów na każdą okazję? Dbasz o to, aby twoja dieta była urozmaicona? W serwisie znajdziesz smaczne przepisy kulinarne: ciasta na pizzę, sałatkę grecką oraz przepisy na ciasta i desery.

  • Polecamy

  • Prognoza pogody
  • Program TV
  • Pomponik
  • Lotto
  • Dieta dukana
  • Napisz do nas
  • Mapa serwisu
  • Newsroom
  • Reklama
  • Regulamin
  • FAQ

Korzystanie z portalu oznacza akceptację Regulaminu. Polityka Cookies. Prywatność. Copyright 1999 - 2022 INTERIA.PL. Wszystkie prawa zastrzeżone.

  • Posiłek
    • Śniadania
    • Zupy
    • Dania główne
    • Desery
    • Napoje
    • Przekąski
    • Sałatki
    • Przetwory
    • Dodatki
    • Pieczywo
    • Wędliny
  • Okazje
    • Wielkanoc
    • Boże Narodzenie
    • Impreza
    • Grill
    • Tłusty czwartek
    • Walentynki
    • Halloween
    • Komunia
    • Do pracy
  • Kuchnie świata
    • Amerykańska
    • Azjatycka
    • Czeska
    • Polska
    • Włoska
    • Meksykańska
    • Indyjska
    • Francuska
    • Chińska
    • Grecka
    • Bałkańska
    • Tajska
    • Węgierska
    • Śródziemnomorska
    • Ukraińska
    • Żydowska
  • Składniki
    • Kasze
    • Ryż
    • Makaron
    • Warzywa
    • Owoce
    • Nabiał
    • Mięso
    • Ryby
    • Owoce morza
    • Grzyby
    • Orzechy
    • Przyprawy
  • Dieta
    • Bez glutenu
    • Bez laktozy
    • Bez cukru
    • Dla dzieci
    • Dietetyczne
    • Wegetariańskie
    • Wegańskie
  • Informacje
  • Konkursy
  • Książki
  • Wydarzenia
  • Wideo
  • Mamy 10 lat
  • Ewa gotuje
  • Gwiazdy od kuchni
  • Pomoc Ukrainie
  • Inspiracje
  • E-booki