Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
bardzo szybkie i rozgrzewajàce danie z piersi kurczaka,ryżem jaśminowym i brukułami
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (8)
Ostatnio komentowane przepisy
12
Pieczywo
Chleb z ziarnami, płatkami owsianymi i żurawiną
Ten chleb jest bardzo łatwy do zrobienia. Robi się go łyżką. A co najważniejs...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kefir
- Płatki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 3716
29
24
25
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 722
19
Desery
Fit deser z chia
Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...
Odsłon: 1648
5
Ostatnio komentowane przepisy
12
Pieczywo
Chleb z ziarnami, płatkami owsianymi i żurawiną
Ten chleb jest bardzo łatwy do zrobienia. Robi się go łyżką. A co najważniejs...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Grill
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Kefir
- Płatki
- Chleby
- Dla zdrowia
Odsłon: 3716
29
24
25
Ciasta
Domek z piernika
Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...
Odsłon: 722
19
Desery
Fit deser z chia
Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...
Odsłon: 1648
5
REKLAMA
Dania główne
kura z brokułami i sezamem
bellamozzarella
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- piersi z kurczaka 2 szt.
- brokuł świeży 1 średni
- ryż jaśminowy 2 op.
- ziarno sezamu 2 łyżki
- sos sojowy
- sos ostrygowy
- sòl młynek
- pieprz młynek
- chilli młynek
- olej ryżowy
- ole sezamowy
- Czosnek
Sposób przygotowania:
1
mięso kroimy na małe kawałki I zalewamy mixem: olej sezamowy,sos ostrygowy,sos sojowy,dodajemy sòl,pieprz I chilli odstawiamy na 15,20 min
2
brokuły dzielimy na małe kawałki i blanszujemy (wrzucamy do wrzatku na parę minut ) I odcedzamy
3
rozgrzewamy patelnię z olejem ryżowym,wrzucamy pokrojony w plasterki czosnek,smażymy na rumiano kurczaka,dodajemy brokuły,sos ostrygowy doprawiamy jeszcze wg uznania I naszego smaku
4
serwujemy z ryżem jaśminowym I delikatnie podpieczonym,na osobnej patelni,sezamem Smaczności ;-)