Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Kurczak na warzywach to zdrowe, bardzo smaczne i aromatyczne danie. Składa się z mnóstwa warzyw, chudego mięsa, „dobrego” tłuszczu i niewielkiej ilości soli. Nie wymaga smażenia. Danie to pokochają wielbiciele wyrazistych smaków. Jeśli lubisz naprawdę pikantne potrawy, użyj pasty z zielonego curry. Jeśli nie przepadasz za zbyt ostrymi daniami – wybierz żółtą pastę.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Przepis w Waszym wykonaniu (2)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (2)
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 24884
63
Ciasta
Łatwy piernik przełożony powidłami
Polecam. Może być świąteczny, może być na co dzień.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 6017
27
1
Przekąski
Rolki z tortilli
Mając te składniki jakie podaje niżej głód nam nie jest groźny i niezapowiedz...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Pieczarki
- Przyprawy
- Placki
Odsłon: 264
5
2
Ostatnio komentowane przepisy
Sałatki
Sałatka na różne okazje
Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...
- Wielkanoc
- Impreza
- Włoska
- Śródziemnomorska
- Makaron
- Warzywa
- Kukurydza
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Makarony
- Makaronowe
Odsłon: 24884
63
Ciasta
Łatwy piernik przełożony powidłami
Polecam. Może być świąteczny, może być na co dzień.
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 6017
27
1
Przekąski
Rolki z tortilli
Mając te składniki jakie podaje niżej głód nam nie jest groźny i niezapowiedz...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Pieczarki
- Przyprawy
- Placki
Odsłon: 264
5
2
REKLAMA
REKLAMA
Dania główne
Kurczak na warzywach
smaker
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- 5-6 pałek kurczaka
- 6 ziemniaków
- 2 marchewki
- 2 cebule
- 200 g pieczarek
- 3 ząbki czosnku
- 3 cm kłącza imbiru
- 2-3 łyżki pasty curry
- 5 łyżek oliwy
- 2 łyżki sosu sojowego
- 100 ml kwaśnej śmietany (12%)
- 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka bazylii (suszonej)
- sól, pieprz (do smaku)
Sposób przygotowania:
1
Obierz marchewkę i ziemniaki. Pokrój marchewkę na plasterki, a ziemniaki – na półplasterki. Podgotuj je przez kilka minut na parze. Obierz cebulę i pokrój w półplasterki. Opłucz pieczarki, osusz ręcznikiem papierowym i pokrój w plastry.
2
Obierz czosnek i przeciśnij przez praskę. Kłącze imbiru zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Połącz oliwę z sosem sojowym i pastą curry. Dodaj do nich czosnek i imbir. Wymieszaj na jednolitą marynatę. Opłucz pałki kurczaka i osusz ręcznikiem papierowym. Natrzyj je marynatą, owiń folią spożywczą i odłóż na pół godziny.
3
Włóż do miski marchewki, ziemniaki, pieczarki i cebulę. Dodaj do nich resztę marynaty i wymieszaj.
4
Rozłóż warzywa na dnie naczynia żaroodpornego. Na wierzchu ułóż pałki kurczaka. Przykryj naczynie folią aluminiową. Wstaw na środkowy poziom piekarnika nagrzanego do 180°C. Piecz przez 40 minut. Zdejmij folię z naczynia i piecz jeszcze przez 10 minut.
5
Przygotuj sos ze śmietany, koncentratu pomidorowego i bazylii. Dopraw go do smaku solą i pieprzem. Podaj sos jako dodatek do gorącego kurczaka na warzywach.