Smaker
Najlepsze przepisy na ogórki

Kurczak w lekkim sosie pomidorowym z oregano

26.06.2015 Odsłon: 10550
5.0 (18 oceny)
30 min
1-2 os.
Futka
Futka

Propozycja na smaczne i pożywne danie, którym jest kurczak w lekkim sosie pomidorowym z dodatkiem świeżego i aromatycznego oregano, podawany z brązowym ryżem. Całość jest zdrowa, sycąca, a także szybka i prosta w przygotowaniu, więc jest doskonałym rozwiązaniem dla osób mających mało czasu na gotowanie.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

marianna1289
marianna1289
Przekąski

Znamienita przekąska

Przekąski Znamienita przekąska

Delikatne ciasto , aromatyczne dodatki, super przekąska do pracy lub na drugi...

Odsłon: 2957

30 min
4
wałek
wałek
Dania główne

Delikatna marynata do drobiu na grilla

Dania główne Delikatna marynata do drobiu na grilla

Jeżeli zależy nam na tym, by grillowane mięso było soczyste i delikatne, przy...

Odsłon: 2380

30 min
6
smaker
smaker
Ciasta

Letni galaretkowiec Lastryko

Ciasta Letni galaretkowiec Lastryko

Letni galaretkowiec Lastryko to niezwykle efektowny deser, który nie tylko pr...

Odsłon: 1304

60 min
5
smaker
smaker
Dania główne

Cukinia z mięsem mielonym

Dania główne Cukinia z mięsem mielonym

Cukinia z mięsem mielonym to uniwersalna baza do wielu dań. Możesz zaserwować...

Odsłon: 1102

30 min
7
fafiatko
fafiatko
Dania główne

Miecznik z azjatycką nutką smaku

Dania główne Miecznik z azjatycką nutką smaku

Gulasz z miecznika z warzywami.

Odsłon: 299

15 min
8
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Tort kakaowy

Ciasta Tort kakaowy

Polecam.

Odsłon: 5428

>60 min
17
Dania główne
Kurczak w lekkim sosie pomidorowym z oregano
Autor:
Futka
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • pierś z kurczaka
  • 1 puszka pomidorów krojonych
  • 1 biała cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 mały pęczek oregano
  • sól i pieprz
  • olej rzepakowy (do smażenia)
  • 1 łyżeczka cukru brzozowego
  • + ryż brązowy
Sposób przygotowania:
1

Oczyszczoną ze ścięgien i włókien pierś z kurczaka kroimy w kostkę i oprószamy ją solą oraz grubo mielonym pieprzem.

2

Cebulkę kroimy w kostkę i szklimy ją na odrobinie oleju rzepakowego. Do zeszklonej cebulki dorzucamy kawałki kurczaka i chwilę razem przesmażamy do lekkiego ścięcia mięsa.

3

Następnie podsmażoną cebulkę i kurczaka zalewamy pomidorami krojonymi z puszki, dodajemy cukier brzozowy (ksylitol) i dusimy całość na małym ogniu przez około 5 minut.

4

Po tym czasie dodajemy 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku oraz listki z małego pęczka oregano i dusimy całość przez kolejne 5 minut.

5

Na sam koniec sos doprawiamy solą oraz świeżo zmielonym pieprzem. Całość podajemy z brązowym ryżem i świeżymi listkami oregano.

6

Życzę smacznego! :)