Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przepis dnia: 27-09-2024
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym. To bardzo fajny pomysł na obiad. Polecam zróbcie.
KETO-friendly zupa z kurczakiem oraz brukselką, gotowa w 20min
Odsłon: 99
KETO-friendly zupa z kurczakiem oraz brukselką, gotowa w 20min
Odsłon: 99
Składniki
Filet z kurczaka kroimy w cienkie plastry rozbijamy i przyprawiamy
Następnie obtaczamy w mące i smażymy na oleju z każdej strony kilka minut.
Warzywa kroję w słupki ,cebulę drobno oraz ananas w kostkę .
Naczynie żaroodporne natłuszczam i wykładam podsmażone mięso oraz warzywa i ananas.
Wszystkie składniki na sos słodko-kwaśny dokładnie ze sobą łączę i mieszam. Wylewam na naczynie żaroodporne. Piekarnik nagrzewam na 230 stopni .
Mięso przykrywam folią aluminiową i piekę do miękkości warzyw u mnie to było ok.1h i 15 minut.
Gotowe danie można podać na przykład z ryżem.