Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Klasyczne pieczone mięso z dodatkiem gotowanej kalarepy i kapusty. Posiłek o niskim indeksie glikemicznym.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.
Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Francuska
- Tajska
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Oregano
- Ciasta
Odsłon: 542
1
Desery
Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne
Pączki–oponki drożdżowe na jogurcie to jeden z tych przepisów, który zawsze s...
Odsłon: 1454
6
17
Dania główne
Makaron z sosem pomidorowym
Proste danie obiadowe w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos p...
Odsłon: 368
4
Przepis dnia
Desery
Andrut karnawałowy
Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...
Odsłon: 6129
12
Ostatnio komentowane przepisy
Przekąski
Kurczak ze szpinakiem i serem w cieście francuskim.
Kurczak ze szpinakiem i serem to niezwykle smakowity pomysł na obiad albo cie...
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Azjatycka
- Indyjska
- Francuska
- Tajska
- Warzywa
- Szpinak
- Papryka
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Mięso
- Kurczak
- Przyprawy
- Curry
- Czosnek
- Oregano
- Ciasta
Odsłon: 542
1
Desery
Pączki oponki drożdżowe na jogurcie – puszyste i delikatne
Pączki–oponki drożdżowe na jogurcie to jeden z tych przepisów, który zawsze s...
Odsłon: 1454
6
17
Dania główne
Makaron z sosem pomidorowym
Proste danie obiadowe w stylu włoskim -ulubiony makaron, mięso mielone, sos p...
Odsłon: 368
4
Przepis dnia
Desery
Andrut karnawałowy
Andrut lub „pischinger” karnawałowy to najprostsze ciacho do zrobienia domowy...
Odsłon: 6129
12
REKLAMA
Dania główne
Kurczak z młodymi warzywami
Sugar Free Kitchen TV
> 60 min
3-4 osoby
Składniki
Główne składniki
- duża główka młodej kapusty
- 4 duże kalarepy
- 4 ćwiartki z kurczaka
- duża cebula
- sól
- erytrytol
- liście laurowe
- ziele angielskie
Mieszanka przypraw
- łyżeczka papryki słodkiej mielonej
- łyżeczka roztartych nasion kolendry
- łyżeczka czosnku granulowanego
- łyżeczka kurkumy
- łyżeczka majeranku
- łyżeczka pieprzu
- łyżeczka soli
Sposób przygotowania:
1
Przygotowujemy mieszankę przypraw w proporcjach podanych na liście składników. Ćwiartki z kurczaka nacieramy przygotowaną mieszanką i odstawiamy na kilka godzin.
2
Kalarepę obieramy kroimy na ćwiartki. Gotujemy do miękkości (około 25 minut) w lekko posolonej i posłodzonej erytrytolem wodzie.
3
Kapustę kroimy na ćwiartki. Gotujemy w dużym garnku z dodatkiem soli, cebuli, liści laurowych i ziela angielskiego przez około 40 minut
4
Mięso przekładamy do naczynia żaroodpornego i pieczemy 45 minut w 180 stopniach. Następnie ściągamy pokrywkę naczynia i pieczemy aż skórka stanie się złocista. Mięso podajemy z ugotowaną kapustą i kalarepą. Smacznego!