Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Surówki z kapusty często okraszone są sporą ilością majonezu, co dodaje im pustych, niepotrzebnych kalorii. Jednocześnie sos świetnie podkreśla smak warzyw, ponieważ jego nośnikiem jest zawarty w nim tłuszcz. Jeśli marzy ci się smaczna, a zarazem lekka surówka z kapusty, zastąp majonez bardzo zdrową oliwą z oliwek!
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
2
4
Przepis dnia
Dania główne
Bitki schabowe z cebulą
Bitki ze schabu wieprzowego z cebulą to nasz ulubiony, szybki obiad. Kruche i...
Odsłon: 6027
8
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 39762
45
Dania główne
Dorsz na szpinaku
Smażony dorsz na masełku i szpinak z nutą czosnku to po prostu pycha.
Odsłon: 616
12
14
Ostatnio komentowane przepisy
2
4
Przepis dnia
Dania główne
Bitki schabowe z cebulą
Bitki ze schabu wieprzowego z cebulą to nasz ulubiony, szybki obiad. Kruche i...
Odsłon: 6027
8
Pieczywo
Chleb bez wyrabiania z ziarnami
Dzisiaj szybki chleb bez wyrabiania z ziarnami. Piekłam ten chleb z podwójnej...
Odsłon: 39762
45
Dania główne
Dorsz na szpinaku
Smażony dorsz na masełku i szpinak z nutą czosnku to po prostu pycha.
Odsłon: 616
12
14
REKLAMA
Dania główne
Lekka surówka z kapusty
smaker
do 15 min
3-4 osoby
Składniki
- ½ główki młodej kapusty
- 1 marchewka
- 1 czerwona cebula
- ½ małego pęczka natki pietruszki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka musztardy miodowej
- 1 łyżka soku z cytryny
- ½ łyżeczki płynnego miodu
- sól, pieprz (do smaku)
Sposób przygotowania:
1
Połącz oliwę z jogurtem, musztardą i sokiem z cytryny. Do sosu wmieszaj miód. Dopraw całość do smaku solą i pieprzem.
2
Zdejmij z kapusty wierzchnie liście, usuń głąb. Resztę liści poszatkuj drobno.
3
Obierz marchewkę i zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub pokrój w cienkie słupki.
4
Pokrój obraną cebulę w piórka. Posiekaj natkę pietruszki.
5
Wymieszaj wszystkie warzywa w misce. Połącz z sosem i krótko wymieszaj ponownie.
6
Odstaw surówkę na co najmniej pół godziny do lodówki, by przegryzły się smaki sałatki.