Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny, prosty i szybki do zrobienia. Można użyć ulubionych warzyw. Ja podałam z kaszą pęczak - moją ulubioną. Robi się go w 20 minut.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
72
3
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 627
3
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 29365
43
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 3398
14
Dania główne
Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi
Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o płatki owsiane błyskaw...
Odsłon: 591
3
Ostatnio komentowane przepisy
72
3
Dania główne
ryż po meksykańsku
W tej wersji ryżu znajdziemy mięsko wołowe oraz sporo warzyw. Jest to świetne...
Odsłon: 627
3
Desery
Prosty deserek z jogurtów.
Prosty i bardzo smaczny orzeźwiający deser o delikatnie kwaskowym smaku, kolo...
Odsłon: 29365
43
Wędliny
Karkówka - zdrowa domowa wędlina
Nie jest problemem zrobić taką pyszną wędlinę. Mięso jest aromatyczne, kruch...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Walentynki
- Do pracy
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Dla dzieci
- Dietetyczne
- Warzywa
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Dla zdrowia
Odsłon: 3398
14
Dania główne
Placki ziemniaczane wzbogacone płatkami owsianymi
Nasze ulubione placki ziemniaczane, które wzbogacamy o płatki owsiane błyskaw...
Odsłon: 591
3
REKLAMA
Dania główne
Letni gulasz warzywny z tofu wędzonym
magdalena.klr
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 kostka tofu wędzonego
- po pół cukinii, czerwonej papryki, dużej cebuli, marchewki
- 1 gałązka selera naciowego
- 2 ząbki czosnku
- kilka listków świeżej bazylii
- garść natki pietruszki
- przecier pomidorowy
- oliwa, sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
W drobną kostkę kroimy wszystkie warzywa. Na patelni rozgrzewamy oliwę, dajemy marchew, seler, cebulę i czosnek. Smażymy kilka minut, dodajemy paprykę, później cukinię. Tofu ścieramy na tarce o dużych oczkach. Gdy warzywa są miękkie dodajemy przecier i wodę wedle uznania, doprawiamy solą, pieprzem, bazylią i natką. Na samym końcu dajemy tofu i mieszamy do połączenia się składników. Gotujemy jeszcze 2 minuty. Podajemy z czym lubimy najbardziej. Smacznego!