Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Lekko pikantny delikatny łosoś pieczony w papilocie na poduszce z cukinii i marchewki. Dużo warzyw, zdrowa ryba, danie bez dodatku tłuszczu – idealne dla osób dbających o zdrowie.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
18
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1003
12
Ciasta
Piernik z mąki żytniej bez masła
Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Nerkowce
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2914
35
22
Ostatnio komentowane przepisy
18
Ciasta
Domek z piernika
Pieczenie, zdobienie pierniczków to cudowna zabawa dla dzieci i dorosłych. Z...
Odsłon: 1003
12
Ciasta
Piernik z mąki żytniej bez masła
Polecam wypróbowanie tego przepisu jeszcze przed Świętami. To jest ulubiony...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Włoska
- Dla dzieci
- Nabiał
- Jajka
- Orzechy
- Nerkowce
- Włoskie
- Ciasta
- Dla zdrowia
Odsłon: 2914
35
22
REKLAMA
Dania główne
Łosoś w papilotach ze spaghetti cukiniowo-marchewkowym
Pani_Domu
do 30 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 cukinia
- 1 marchewka
- 2 filety z łososia bez skóry
- 5 cm startego świeżego imbiru
- 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- 1 papryczka chilli
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżka octu ryżowego
Sposób przygotowania:
1
Nagrzać piekarnik do 160 °C z termoobiegiem, 180 °C grzanie góra-dół. Wymieszać sos sojowy i ocet ryżowy z imbirem i czosnkiem, dodać trochę pieprzu. Dodać łososia, zostawić do zamarynowania na ok 10 min.
2
Marchewkę i cukinię przepuścić przez spiralizer, ewentualnie zetrzeć na cienkie wiórki przy pomocy obieraczki do warzyw.
3
Przygotować dwa duże kawałki papieru do pieczenia, na każdym na środku ułożyć połowę warzyw i na to położyć łososia. Resztę marynaty przełożyć na rybę, posypać pokrojonym chilli.
4
Zawinąć papilota, ale tak, żeby papier nie dotykał ryby. Piec przez 20-25 min, podawać z ryżem.