Smaker

Łosoś w papilotach ze spaghetti cukiniowo-marchewkowym

06.06.2021 Odsłon: 898
5.0 (5 oceny)
Łosoś w papilotach ze spaghetti cukiniowo-marchewkowym
30 min
1-2 os.
Pani_Domu
Pani_Domu

Lekko pikantny delikatny łosoś pieczony w papilocie na poduszce z cukinii i marchewki. Dużo warzyw, zdrowa ryba, danie bez dodatku tłuszczu – idealne dla osób dbających o zdrowie.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

Gnocchi z szarpanym indykiem
Fram
Fram
Dania główne

Gnocchi z szarpanym indykiem

Dania główne Gnocchi z szarpanym indykiem

niezwykle aromatyczny sos z szarpanym indykiem we włoskim stylu

Odsłon: 157

30 min
1
Zupa z brukwi
CyprysSzybki
CyprysSzybki
Zupy

Zupa z brukwi

Zupy Zupa z brukwi

Zupa z brukwi to aromatyczna, domowa propozycja, która zachwyca głębokim smak...

Odsłon: 2976

30 min
2
Jarmuż kiszony w kefirze
hajduczek-naturalnie
hajduczek-naturalnie
Przetwory

Jarmuż kiszony w kefirze

Przetwory Jarmuż kiszony w kefirze

Uzmysłowiłam sobie, że już dawno nie publikowałam wpisów kiszonkowych, więc -...

Odsłon: 53

15 min
1
Domowy chicken burger
Gabciak
Gabciak
Dania główne

Domowy chicken burger

Dania główne Domowy chicken burger

Przepis na domowego, smaczne fast fooda który zasmakuje i pokocha kazdy mały...

Odsłon: 158

30 min
2
Pasztet z indyka z rodzynkami
wałek
wałek
Przekąski

Pasztet z indyka z rodzynkami

Przekąski Pasztet z indyka z rodzynkami

Najczęściej mięso z rosołu wykorzystujemy jako farsz do pierogów lub dajemy j...

Odsłon: 79

30 min
1
Sałatka z selerem
marianna1289
marianna1289
Sałatki

Sałatka z selerem

Sałatki Sałatka z selerem

Różnorodne warzywa, jajka oraz żółty ser sprawiają że sałatka jest aromatyczn...

Odsłon: 271

30 min
2
Dania główne
Łosoś w papilotach ze spaghetti cukiniowo-marchewkowym
Łosoś w papilotach ze spaghetti cukiniowo-marchewkowym
Autor:
Pani_Domu
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 1 cukinia
  • 1 marchewka
  • 2 filety z łososia bez skóry
  • 5 cm startego świeżego imbiru
  • 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
  • 1 papryczka chilli
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżka octu ryżowego
Sposób przygotowania:
1

Nagrzać piekarnik do 160 °C z termoobiegiem, 180 °C grzanie góra-dół. Wymieszać sos sojowy i ocet ryżowy z imbirem i czosnkiem, dodać trochę pieprzu. Dodać łososia, zostawić do zamarynowania na ok 10 min.

2

Marchewkę i cukinię przepuścić przez spiralizer, ewentualnie zetrzeć na cienkie wiórki przy pomocy obieraczki do warzyw.

3

Przygotować dwa duże kawałki papieru do pieczenia, na każdym na środku ułożyć połowę warzyw i na to położyć łososia. Resztę marynaty przełożyć na rybę, posypać pokrojonym chilli.

4

Zawinąć papilota, ale tak, żeby papier nie dotykał ryby. Piec przez 20-25 min, podawać z ryżem.