Smaker
Ewa Gotuje

Makaron z łososiem i szpinakiem

11.03.2025 Odsłon: 327
5.0 (3 oceny)
30 min
30 min
1-2 os.
smaker
smaker

Delikatny łosoś, szpinak z nutą czosnku, oraz pyszny makaron, to pomysł na niezwykle smaczny i zdrowy obiad. Ryby warto jeść jak najczęściej, są lekkostrawne, zawierają sporo białka, oraz cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pomagają dbać o prawidłową pracę układu krążenia i nerwowego. Świetnie sprawdzają się między innymi w daniach z makaronem. Taka potrawa jest bardzo prosta w przygotowaniu. Makaron z łososiem i szpinakiem to idealna propozycja na obiad lub kolację.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Gotujtosam
Gotujtosam
Wędliny

Swojski salceson, bardzo prosty przepis, pyszna domowa wędlina.

Wędliny Swojski salceson, bardzo prosty przepis, pyszna domowa wędlina.

Witam serdecznie :-) Dzisiaj polecam pyszny domowy salceson, zamiast golonki...

Odsłon: 16872

15 min
36
wałek
wałek
Dodatki

Karmel – przyprawa do zup i mięs

Dodatki Karmel – przyprawa do zup i mięs

Płynny karmel jako przyprawa do zup i mięs był używany przez naszą babcię. Pa...

Odsłon: 105

15 min
2
gotowaniepomojemu
gotowaniepomojemu
Dania główne

Makaron z kiełbasą w sosie pomidorowym – szybki obiad w 15 minut

Dania główne Makaron z kiełbasą w sosie pomidorowym – szybki obiad w 15 minut

Szukasz pomysłu na szybki, domowy obiad, który zawsze się udaje? Ten makaron...

Odsłon: 323

15 min
5
Ewa_Gotuje
Ewa_Gotuje
Dania główne

Babka ziemniaczana według Ewy Wachowicz

Dania główne Babka ziemniaczana według Ewy Wachowicz

Na drugie danie proponuję babkę ziemniaczaną. To danie znane jest w naszej ku...

Odsłon: 6124

>60 min
8
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Babeczki z jabłkiem

Ciasta Babeczki z jabłkiem

Szybkie i proste babeczki z tartym jabłkiem bez użycia miksera.

Odsłon: 847

15 min
5
smaker
smaker
Dania główne

Karminadle

Dania główne Karminadle

Karminadle to nic innego jak zwyczajowa nazwa kotletów mielonych kuchni śląsk...

Odsłon: 24045

60 min
18
Dania główne
Makaron z łososiem i szpinakiem
Autor:
smaker
do 30 min
1-2 osoby

Składniki

  • 400 g fileta z łososia
  • 220 g makaronu tagiatelle
  • 1/2 opakowania szpinaku
  • 2 ząbki czosnku
  • 2-3 łyżki oliwy
  • 2 łyżki śmietany 18 proc.
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
1

Zacznij od ugotowania makaronu w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2

Na łyżce oliwy podsmaż obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek. Uważaj, żeby go nie spalić. Dorzuć umyty i osuszony szpinak, smaż do momentu, aż zwiędnie. Dopraw go solą i pieprzem do smaku. Zdejmuj go na talerz.

3

Na tę samą patelnię wlej oliwę. Następnie usmaż na niej pokrojonego w większe kawałki łososia. Pod koniec dopraw go solą, pieprzem, pod koniec smażenia, dodaj sok z cytryny. Dodaj przygotowany szpinak, oraz śmietanę. Wszystko wymieszaj.

4

Na talerze wyłóż makaron oraz łososia ze szpinakiem.