Dania główne Przepis na:
Makaron z sosem słodko-kwaśnym i tuńczykiem
Przepisów i artykułów: 11 Ocena: 125
Dodano: 10.02.2013
Odsłon: 2569
Pyszne, zdrowe i lekkie danie bez tłuszczu
Składniki
- makaron pełnoziarnisty, 200 g
- puszka tuńczyka w sosie własnym, 1 szt
- papryka, 1szt
- nieduża cebula, 1 szt
- puszka pomidorów bez skórki, 1 szt
- ananas z puszki, 1-2 plastry
- sól, pieprz
| 1-2 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Cebulę obieramy, kroimy i podduszamy na odrobinie wody.
-
Do garnka wylewamy pomidory z puszki. Jeśli są całe to je rozdrabniamy. Dodajemy do nich cebulę i pokrojoną w kostkę/paski paprykę. Całość gotujemy do miękkości papryki. Na koniec dodajemy pokrojonego w kostkę ananasa.
-
Sos doprawimy solą, pieprzem i ewentualnie odrobina zalewy z ananasa.
-
Makaron gotujemy według opisu na opakowaniu. Wykładamy na talerze i polewamy sosem. Na wierzch wykładamy tuńczyka odsączonego z zalewy. Smacznego!
Twoje notatki do przepisu
1294 odsłon
7
Na skróty
- Śniadania
- Bułeczki drożdżowe
- Kanapki
- Pasty kanapkowe
- Tosty francuskie
- Chleb razowy
- Hummus
- Owsianka
- Omlet na słodko
- Jajecznica
- Obiady
- Placki ziemniaczane
- Racuchy
- Kopytka
- Ryba po grecku
- Szynka pieczona
- Bigos
- Schab ze śliwką
- Kluski śląskie
- Krokiety
- Zupy
- Zupa pomidorowa
- Zupa ogórkowa
- Zupa cebulowa
- Zupa kalafiorowa
- Zupa gulaszowa
- Barszcz biały
- Barszcz ukraiński
- Rosół drobiowy
- Kapuśniak
- Krem z brokułów
- Sałatki
- Sałatka gyros
- Sałatka grecka
- Sałatka z kurczakiem
- Sałatka z tuńczykiem
- Salatka jarzynowa
- Sałatka rybna
- Sałatka z łososiem
- Salatka z pora
- Sałatka śledziowa
- Ciasta
- Ciasto marchewkowe
- Ciasto czekoladowe
- Ciasto drożdżowe
- Szarlotka
- Sernik
- Makowiec
- Piernik dojrzewający
- Tiramisu
- Tort bezowy
- Kasze i ryż
- Gołąbki
- Krupnik
- Kotlety z kaszy gryczanej
- Risotto z grzybami
- Risotto z bekonem
- Risotto ze szpinakiem
- Ryż z warzywami
- Sałatki ryżowe
- Polenta
- Wielkanoc
- Jajka faszerowane
- Żurek
- Pasztet drobiowy
- Kurczak faszerowany
- Babka wielkanocna
- Babka cytrynowa
- Babka piaskowa
- Sos tatarski
- Boże Narodzenie
- Barszcz czerwony z uszkami
- Zupa rybna
- Zupa grzybowa
- Kapusta z grochem
- Karp smażony
- Pierogi z kapustą i grzybami
- Kompot z suszu
- Kutia
- Keks
- Ciasta i desery
- Tarta z owocami
- Mazurek kajmakowy
- Babka majonezowa
- Sernik z brzoskwiniami
- Sernik wiedeński
- Przetwory
- Grzyby marynowane
- Grzyby w occie
- Ogórki kiszone
- Powidła śliwkowe
- Dżem truskawkowy
- Ćwikła z chrzanem
- Mus jabłkowy
- Makaron
- Makaron ze szpinakiem
- Makaron z tuńczykiem
- Makaron z serem
- Makaron z kurczakiem
- Spaghetti bolognese
- Spaghetti carbonara
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
anetalili 11 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
Zapewniam, że sosu jest wystarczająca ilość, to nie ma być zupa, w której pływa sobie makaron. A co do wątróbki z innego przepisu to zapewniam, że jest równie smaczna bez tłuszczu...a w dodatku dietetyczna i zdrowsza. Bez obaw mogą jeść ją nawet małe dzieci. Pamiętajcie, że smacznie nie znaczy tłusto :)5 Kto głosował? | Odpowiedz
kstr54 11 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
hahaha, patrze na 4- oka i nie widze kropli sosu ani wlasnego z tuny ani tym bardziej pomidorowego, zapomialas, to samo z watrobka sucha kasza sucha wartobka??? co to za przepisy -nie ma sie czym chelpic,pozdrawiam0 Kto głosował? | Odpowiedz