Dania główne Przepis na:
Makaron z sosem słodko-kwaśnym i tuńczykiem
Przepisów i artykułów: 11 Ocena: 110
Dodano: 10.02.2013
Odsłon: 2441
Pyszne, zdrowe i lekkie danie bez tłuszczu
Składniki
- makaron pełnoziarnisty, 200 g
- puszka tuńczyka w sosie własnym, 1 szt
- papryka, 1szt
- nieduża cebula, 1 szt
- puszka pomidorów bez skórki, 1 szt
- ananas z puszki, 1-2 plastry
- sól, pieprz
| 1-2 os. | 30 min | średnie | przystępne |
Reklama
Reklama
Przygotowanie
-
Cebulę obieramy, kroimy i podduszamy na odrobinie wody.
-
Do garnka wylewamy pomidory z puszki. Jeśli są całe to je rozdrabniamy. Dodajemy do nich cebulę i pokrojoną w kostkę/paski paprykę. Całość gotujemy do miękkości papryki. Na koniec dodajemy pokrojonego w kostkę ananasa.
-
Sos doprawimy solą, pieprzem i ewentualnie odrobina zalewy z ananasa.
-
Makaron gotujemy według opisu na opakowaniu. Wykładamy na talerze i polewamy sosem. Na wierzch wykładamy tuńczyka odsączonego z zalewy. Smacznego!
3299 odsłon
7
Komentarze do przepisu (2)
- Najnowsze
- Najstarsze
- Najlepiej ocenione
- Wg. ilości odpowiedzi
Dodaj komentarz
anetalili 11 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
Zapewniam, że sosu jest wystarczająca ilość, to nie ma być zupa, w której pływa sobie makaron. A co do wątróbki z innego przepisu to zapewniam, że jest równie smaczna bez tłuszczu...a w dodatku dietetyczna i zdrowsza. Bez obaw mogą jeść ją nawet małe dzieci. Pamiętajcie, że smacznie nie znaczy tłusto :)4 Kto głosował? | Odpowiedz
kstr54 11 lutego 2013Zgłoś do usunięcia
hahaha, patrze na 4- oka i nie widze kropli sosu ani wlasnego z tuny ani tym bardziej pomidorowego, zapomialas, to samo z watrobka sucha kasza sucha wartobka??? co to za przepisy -nie ma sie czym chelpic,pozdrawiam0 Kto głosował? | Odpowiedz