Smaker
Sezon na bób

Mintaj zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym

03.04.2017 Odsłon: 56212
5.0 (69 oceny)
Mintaj zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym
30 min
5-6 os.
HabibiChi
HabibiChi

Bardzo zdrowy i lekki obiad. Mintaj w towarzystwie ziemniaczków oraz fasolki na parze.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

Truskawki w syropie
ewaeu
ewaeu
Przetwory

Truskawki w syropie

Przetwory Truskawki w syropie

Uwielbiamy truskawki. Szkoda, że sezon trwa tak krótko. Zapakowane do słoikó...

Odsłon: 216

30 min
5
Sernik na kruchym cieście z polewą czekoladową
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Sernik na kruchym cieście z polewą czekoladową

Ciasta Sernik na kruchym cieście z polewą czekoladową

Delikatny, kremowy sernik na maślanym kruchym spodzie to klasyczny wypiek, kt...

Odsłon: 1120

15 min
9
Zapiekany schab
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Zapiekany schab

Dania główne Zapiekany schab

Mięciutkie mięso otulone bukietem warzyw zapieczone z serem , wprost na wykwi...

Odsłon: 275

30 min
5
Deser z jagodą kamczacką i malinami
ewaeu
ewaeu
Desery

Deser z jagodą kamczacką i malinami

Desery Deser z jagodą kamczacką i malinami

Najłatwiejszy deser.

Odsłon: 146

15 min
4
Pierogi z bobem
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pierogi z bobem

Dania główne Pierogi z bobem

Polecam.

Odsłon: 97

60 min
7
Ogórki małosolne na szybko
wałek
wałek
Przetwory

Ogórki małosolne na szybko

Przetwory Ogórki małosolne na szybko

Prosty przepis na ogórki małosolne gotowe w dwa-3 dni.

Odsłon: 493

30 min
6
Dania główne
Mintaj zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym
Mintaj zapiekany w sosie śmietanowo-koperkowym
Autor:
HabibiChi
do 30 min
5-6 osób

Składniki

  • 6 płatów mrożonego mintaja
  • 200 ml śmietany 18%
  • 50 ml wody
  • 1 łyżka mąki
  • 3 łyżki koperku
  • sól, oraz pieprz
  • przyprawa do ryb
  • 1/4 cytryny
Sposób przygotowania:
1

Filety z mintaja dokładnie myjemy, osuszamy i układamy w naczyniu żaroodpornym.

2

Do garnka wlewamy śmietanę, wodę, koperek, sól, pieprz oraz łyżkę mąki całość dokładnie mieszamy i podgrzewamy.

3

Rybę skrapiamy sokiem z cytryny, oprószamy przyprawą do ryb a następnie zalewamy przygotowanym sosem. Zapiekamy w piekarniku ok 25 min w temperaturze 180 stopni.