Smaker
Najlepsze ciasta na lato - przepisy

Miruna z warzywami.

07.07.2017 Odsłon: 8962
5.0 (12 oceny)
60 min
3-4 os.
kuchmariola63
kuchmariola63

Smaczna rybka z duszonymi warzywami.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (1)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (1)

Ostatnio komentowane przepisy

smaker
smaker
Dania główne

Schab w sosie koperkowym

Dania główne Schab w sosie koperkowym

Schab w sosie koperkowym to danie, które smakuje o każdej porze roku, ale naj...

Odsłon: 34167

30 min
38
marianna1289
marianna1289
Przekąski

Znamienita przekąska

Przekąski Znamienita przekąska

Delikatne ciasto , aromatyczne dodatki, super przekąska do pracy lub na drugi...

Odsłon: 510

30 min
3
slodkisentyment
slodkisentyment
Desery

Cynamonki

Desery Cynamonki

Obłędnie delikatne cynamonki z polewą na bazie mascarpone rozpieszczają tak,...

Odsłon: 4829

>60 min
9
wałek
wałek
Zupy

Zupa wiśniowa

Zupy Zupa wiśniowa

Zupa z wiśni zerwanych prosto z drzewa, świeżych i dorodnych to smak naszego...

Odsłon: 1376

30 min
8
smaker
smaker
Przekąski

Paszteciki krucho-drożdżowe

Przekąski Paszteciki krucho-drożdżowe

Paszteciki krucho-drożdżowe w tym przepisie inspirowane są smakami i tradycyj...

Odsłon: 113605

60 min
199
ewaeu
ewaeu
Przekąski

Racuchy drożdżowe z jabłkiem jak u babci

Przekąski Racuchy drożdżowe z jabłkiem jak u babci

Racuchy drożdżowe z jabłkiem jak u babci. Ten smak pamięta się zawsze. Wystar...

Odsłon: 11738

60 min
29
Dania główne
Miruna z warzywami.
Autor:
kuchmariola63
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • miruna 70 dag
  • Marchew 1 szt.
  • pietruszka korzeń 1 szt.
  • por 10 cm
  • seler 1 mały
  • cebula czerwona
  • przecier pomidorowy 1 łyżka
  • Sól
  • Pieprz ziołowy
  • Mąka
Sposób przygotowania:
1

Ryby rozmrażamy na sicie, tak żeby woda ściekała do miseczki. Rozmrożone ryby płuczemy, odciskamy z wody i osuszamy papierowymi ręczniczkami. Doprawiamy solą i pieprzem.

2

Obraną marchew, seler i korzeń pietruszki ścieramy przez duże oczka. Por i cebulę kroimy w plasterki.

3

Starte warzywa przyprawiamy solą, pieprzem oraz dodajemy przecier pomidorowy z połową szklanki przegotowanej wody. Dusimy pod przykryciem do ich miękkości.

4

Kawałki ryby obtaczamy w mące.

5

Smażymy na gorącym oleju na rumiany kolor.

6

Usmażone kawałki ryby wykładamy na talerz.

7

Na patelnię wkładamy uduszone warzywa. Warzywa podsmażamy przez kilka minut.

8

Dodajemy kawałki usmażonej ryby i jeszcze przykryte dusimy kolejne 5 minut.

9

Rybkę podajemy z ziemniakami i uduszonymi warzywami. Smacznego :)