Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty posiłek o niskim indeksie glikemicznym.
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 106
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
Odsłon: 1854
Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)
Odsłon: 240
Przepis na pełnoziarniste tortille wypełnione warzywami, grillowanym serem ha...
Odsłon: 6334
Pomysł na zdrowe i trochę urozmaicone nasze ulubione ziemniaki. Dodałam bruki...
Odsłon: 106
Polecam. Pyszna, rozgrzewająca zupa. Pełna smaków, aromatów.
Odsłon: 1854
Pomysł na letni pożywny obiad. Idealny do spakowania i zabrania do pracy. :)
Odsłon: 240
Przepis na pełnoziarniste tortille wypełnione warzywami, grillowanym serem ha...
Odsłon: 6334
Składniki
Dzień wcześniej gotujemy makaron według przepisu na opakowaniu. Gdy makaron jest wystudzony jego indeks glikemiczny spada i nie rośnie po ponownym podgrzaniu.
Kalafior dzielimy na różyczki i gotujemy przez 20 minut w wodzie z dodatkiem łyżeczki soli i ksylitolu.
Mięso z uda kurczaka nacieramy mieszanką przypraw i pieczemy przez 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem.
Makaron podgrzewamy na odrobinie oliwy. Podajemy wraz z mięsem i ugotowanym kalafiorem również polanym oliwą. Smacznego