Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty posiłek o niskim indeksie glikemicznym.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (0)
Ostatnio komentowane przepisy
2
4
Ciasta
Ciasto na oleju z jabłkami na dużą blachę
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze się udaje. Jest w...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
Odsłon: 2783
8
Sałatki
Szybka sałatka z pomidorów i sera feta – gotowa w 5 minut!
Szukasz prostego i pysznego przepisu? Ta sałatka z pomidorów i sera feta (lub...
Odsłon: 5511
8
4
Ostatnio komentowane przepisy
2
4
Ciasta
Ciasto na oleju z jabłkami na dużą blachę
To proste i szybkie ciasto ucierane na oleju, które zawsze się udaje. Jest w...
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jabłka
- Nabiał
- Jajka
- Mleko
- Ciasta
Odsłon: 2783
8
Sałatki
Szybka sałatka z pomidorów i sera feta – gotowa w 5 minut!
Szukasz prostego i pysznego przepisu? Ta sałatka z pomidorów i sera feta (lub...
Odsłon: 5511
8
4
REKLAMA
Dania główne
Obiad dla cukrzyka
Sugar Free Kitchen TV
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
- duża główka kalafiora
- 800g mięsa z udek kurczaka
- opakowanie makaronu pełnoziarnistego
- przyprawa do kurczaka bez konserwantów
- oliwa
- ksylitol
- sól
Sposób przygotowania:
1
Dzień wcześniej gotujemy makaron według przepisu na opakowaniu. Gdy makaron jest wystudzony jego indeks glikemiczny spada i nie rośnie po ponownym podgrzaniu.
2
Kalafior dzielimy na różyczki i gotujemy przez 20 minut w wodzie z dodatkiem łyżeczki soli i ksylitolu.
3
Mięso z uda kurczaka nacieramy mieszanką przypraw i pieczemy przez 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem.
4
Makaron podgrzewamy na odrobinie oliwy. Podajemy wraz z mięsem i ugotowanym kalafiorem również polanym oliwą. Smacznego