Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty posiłek o niskim indeksie glikemicznym.
Polecam, pychota.
Odsłon: 722
Polecam. To jest dobre.
Odsłon: 4994
Polecam, pychota.
Odsłon: 722
Polecam. To jest dobre.
Odsłon: 4994
Składniki
Dzień wcześniej gotujemy makaron według przepisu na opakowaniu. Gdy makaron jest wystudzony jego indeks glikemiczny spada i nie rośnie po ponownym podgrzaniu.
Kalafior dzielimy na różyczki i gotujemy przez 20 minut w wodzie z dodatkiem łyżeczki soli i ksylitolu.
Mięso z uda kurczaka nacieramy mieszanką przypraw i pieczemy przez 25 minut w 180 stopniach z termoobiegiem.
Makaron podgrzewamy na odrobinie oliwy. Podajemy wraz z mięsem i ugotowanym kalafiorem również polanym oliwą. Smacznego