Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
ryż - kurczak - warzywa jako podstawowy zestaw treningowy, wartości i proporcje zachowane, sposób podania urozmaicony :)
Ryż
Wymieszany z trójkolorową komosą gotuję w proporcji 1 porcja mieszanki na 2 porcje wody przez 10 minut, przykrywam szczelna pokrywką i zostawiam na gorącym żeliwnym wyłączonym palniku lub zawijam w koc.
Odstawiam to na ok. 40 minut, maks do godziny.
Mięso
Kroję na drobne kawałki, takie na jeden kęs.
Duszę na beztłuszczowej rondlo-patelni pod przykryciem z 2 łyżkami wody ok. 10 minut.
Nie musi być całkiem uduszone, bo ciąg dlaszy nastąpi w towarzystwie warzyw.
Warzywa - z nich robię sos.
Cukinię myję, obieram i trę na tarce lub blenduję (bez pestek).
Dorzucam ją do uduszonego już mięsa.
Pomidora sparzam, obieram ze skórki, pozbawiam pestek i dorzucam do rondlo-patelni.
Doprawiam i duszę dalej pod przykryciem jakiś kwadrans, mieszając od czasu do czasu - aż warzywa się rozpadną i zrobi się z nich gęsty sos.
Dobre było aż mlaskało :)) Smacznego:)
Prosta,zdrowa,do obiadu jak i jako samodzielna lekka przekąska
Odsłon: 15078
Propozycja na zdrową, soczystą i lekką mizerię na bazie jogurtu naturalnego....
Odsłon: 5285
Szybkie, pyszne, zdrowe danie dla makaronożerców takich jak ja :) Razowe fusi...
Odsłon: 157
Pyszne i pożywna sałatka z makaronem, piersią z kurczaka oraz suszonymi pomid...
Odsłon: 298
Pyszny orzeźwiający deser z galaretek w formie tortu bez pieczenia idealny n...
Odsłon: 174
Plastry z szynki wieprzowej przyprawione solą i pieprzem, usmażone, podane z...
Odsłon: 299
Kiedy na dworze skwar, przygotuj szybkie ciasto bez pieczenia, które świetnie...
Odsłon: 712
Doskonała propozycja dla tych którzy lubią tuńczyka i twaróg. Do tego pyszne,...
Odsłon: 92
Szybkie, pyszne, zdrowe danie dla makaronożerców takich jak ja :) Razowe fusi...
Odsłon: 157
Pyszne i pożywna sałatka z makaronem, piersią z kurczaka oraz suszonymi pomid...
Odsłon: 298
Pyszny orzeźwiający deser z galaretek w formie tortu bez pieczenia idealny n...
Odsłon: 174
Plastry z szynki wieprzowej przyprawione solą i pieprzem, usmażone, podane z...
Odsłon: 299
Kiedy na dworze skwar, przygotuj szybkie ciasto bez pieczenia, które świetnie...
Odsłon: 712
Doskonała propozycja dla tych którzy lubią tuńczyka i twaróg. Do tego pyszne,...
Odsłon: 92
Składniki
Ryż Wymieszany z trójkolorową komosą gotuję w proporcji 1 porcja mieszanki na 2 porcje wody przez 10 minut, przykrywam szczelna pokrywką i zostawiam na gorącym żeliwnym wyłączonym palniku lub zawijam w koc. Odstawiam to na ok. 40 minut, maks do godziny.
Mięso Kroję na drobne kawałki, takie na jeden kęs. Duszę na beztłuszczowej rondlo-patelni pod przykryciem z 2 łyżkami wody ok. 10 minut. Nie musi być całkiem uduszone, bo ciąg dlaszy nastąpi w towarzystwie warzyw.
Warzywa - z nich robię sos. Cukinię myję, obieram i trę na tarce lub blenduję (bez pestek). Dorzucam ją do uduszonego już mięsa. Pomidora sparzam, obieram ze skórki, pozbawiam pestek i dorzucam do rondlo-patelni. Doprawiam i duszę dalej pod przykryciem jakiś kwadrans, mieszając od czasu do czasu - aż warzywa się rozpadną i zrobi się z nich gęsty sos. Dobre było aż mlaskało :)) Smacznego:)
Przepisy Dania główne
Dania główne
Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym
Dania główne
Kieszonki z polędwiczki
Dania główne
Burger Elvisa Presleya
Dania główne
Ryż smażony z marchewką, groszkiem i jajkiem
Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym
Zapraszam na przepis na pyszne i mięciutkie polędwiczki wieprzowe w sosie pie...
Odsłon: 91
Kieszonki z polędwiczki
Delikatne i pyszne mięsko z polędwiczki , upieczone z warzywami , zniewala sm...
Odsłon: 132