Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Prosty przepis, sycące, smaczne danie dla wszystkich, którzy lubią omlety, jednak szczególnie dla osób liczących kalorie. Odchudzony omlet z kiełkami... Polecam!
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (5)
Ostatnio komentowane przepisy
2
Przekąski
Śledzie ze śliwkami. Jak przygotować świąteczne śledzie z suszonymi owocami
Śledzie ze śliwkami to jedno z tych dań, które od razu kojarzą nam się z Boży...
Odsłon: 91
1
Ciasta
Sernik matcha
Idealny na każdą okazję, bardzo łatwy do wykonania i ciekawy w smaku.
Odsłon: 61
0
Dania główne
Fasola z dynią i wędzonym tofu (lub boczkiem)
Fasola z dynią i wędzonką jest daniem idealnym na ciemny, ponury listopad. Ar...
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Buliony
- Warzywa
- Fasolka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 45
1
Sałatki
Sałatka Cezar (sos Cezar z żółtkiem)
Przepis na Sałatkę Cezar z oryginalnym sosem na bazie żółtka z dodatkiem anch...
Odsłon: 40
3
Desery
Sernik zagrodowy
Sernik zawsze dobry. Polecam.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1735
9
Ostatnio komentowane przepisy
2
Przekąski
Śledzie ze śliwkami. Jak przygotować świąteczne śledzie z suszonymi owocami
Śledzie ze śliwkami to jedno z tych dań, które od razu kojarzą nam się z Boży...
Odsłon: 91
1
Ciasta
Sernik matcha
Idealny na każdą okazję, bardzo łatwy do wykonania i ciekawy w smaku.
Odsłon: 61
0
Dania główne
Fasola z dynią i wędzonym tofu (lub boczkiem)
Fasola z dynią i wędzonką jest daniem idealnym na ciemny, ponury listopad. Ar...
- Polska
- Bez glutenu
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Wegańskie
- Buliony
- Warzywa
- Fasolka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Dla zdrowia
Odsłon: 45
1
Sałatki
Sałatka Cezar (sos Cezar z żółtkiem)
Przepis na Sałatkę Cezar z oryginalnym sosem na bazie żółtka z dodatkiem anch...
Odsłon: 40
3
Desery
Sernik zagrodowy
Sernik zawsze dobry. Polecam.
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Dla dzieci
- Wegetariańskie
- Owoce
- Jajka
- Ser
- Orzechy
- Migdały
- Ciasta
- Serniki
- Dla zdrowia
Odsłon: 1735
9
REKLAMA
Dania główne
Omlet z kiełkami
BEATA1978
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- jajka 2 szt
- mleko 3 łyżki lub zimna woda 3 łyżki (jeżeli jesteście na diecie)
- szczypta soli
- kiełki (dowolne, te które lubimy, u mnie "kiełki na patelnię") 3 łyżki
- masło 1 łyżka lub oliwa z oliwek 1 łyżka (jeżeli jesteście na diecie)
Sposób przygotowania:
1
Jajka, mleko (wodę) i sól rozbić trzepaczką rózgową lub widelcem na jednolitą masę, dodać ulubione kiełki, wymieszać. Na patelni rozgrzać masło (oliwę z oliwek), wlać masę jajeczną, powoli ogrzewać. Gdy warstwa przylegająca do patelni zetnie się, delikatnie ją odchylić, aby masa spłynęła na dno patelni. Kiedy już białko się zetnie, a powierzchnia omletu będzie jeszcze lekko galaretowata, omlet złożyć i zsunąć z patelni. Podawać z ulubiona surówką. U mnie dzisiaj omletowi towarzyszyła czerwona kalarepka. Uwaga: Z podanych składników powstaje omlet dla jednej osoby. Smacznego.