Smaker
Sezon na bób

Pełnoziarniste spaghetti z klopsikami z indyka

21.11.2017 Odsłon: 6733
5.0 (9 oceny)
Pełnoziarniste spaghetti z klopsikami z indyka
30 min
3-4 os.
mimiwiki
mimiwiki

Pyszny pomysł na odchudzone spaghetti z klopsikami - pełnoziarnisty makaron i mięso z indyka sprawiają, że danie jest pełnowartościowe i bardziej fit niż klasyczna wersja z czerwonym mięsem :) Wykonanie - mój osobisty Mąż :) Ja tylko sfotografowałam i spałaszowałam ze smakiem :)

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!
Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (9)

Ostatnio komentowane przepisy

tagliatelle z sosem pesto
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dania główne

tagliatelle z sosem pesto

Dania główne tagliatelle z sosem pesto

Ten obiad przygotujesz dosłownie w 5 minut, a smak zostanie z Tobą na długo. :)

Odsłon: 37

15 min
1
Sałatka na różne okazje.
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka na różne okazje.

Sałatki Sałatka na różne okazje.

Bardzo prosta i szybka sałatka , którą możemy podać na różnych imprezach okol...

Odsłon: 67

30 min
0
Letnie ciasto agrestowe z owocami
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Letnie ciasto agrestowe z owocami

Ciasta Letnie ciasto agrestowe z owocami

Polecam.

Odsłon: 37

30 min
0
Domowe wafle
maddalena
maddalena
Desery

Domowe wafle

Desery Domowe wafle

Tradycyjne wafle z masą z mleka w proszku z dodatkiem kakao. Są tak smaczne,ż...

Odsłon: 544

15 min
4
Kotlety mielone z serem gouda z piekarnika
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Kotlety mielone z serem gouda z piekarnika

Dania główne Kotlety mielone z serem gouda z piekarnika

Polecam.

Odsłon: 365

30 min
4
Koktajl mleczny z kiwi
AnetaJR
AnetaJR
Napoje

Koktajl mleczny z kiwi

Napoje Koktajl mleczny z kiwi

Prosty i szybki koktajl z kiwi. Jest zdrowy, niskokaloryczny i bardzo smaczny.

Odsłon: 65

60 min
1
Dania główne
Pełnoziarniste spaghetti z klopsikami z indyka
Pełnoziarniste spaghetti z klopsikami z indyka
Autor:
mimiwiki
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 400 g pełnoziarnistego makaronu spaghetti
  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula drobno posiekana
  • 3 zmiażdżone ząbki czosnku
  • 400 g mielonego mięsa z indyka
  • 50 g bułki tartej
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 żółtko jajka
  • 500 ml passaty pomidorowej
  • 2 łyżki drobno posiekanej natki (jeśli ktoś nie lubi może być bazylia)
  • 50 g startego parmezanu
  • sól morska, świeżo mielony pieprz ewentualnie odrobina cukru
Sposób przygotowania:
1

Na dużej patelni rozgrzewamy połowę oliwy i podsmażamy cebulę, aż zmięknie.Dodajemy czosnek i przesmażamy razem 2 minuty. Przekładamy warzywa do miski by wystygły. Dodajemy mięso, bułkę tartą, żółtko i oregano. Mieszamy dokładnie składniki i formujemy klopsiki wielkości orzecha. Na patelni rozgrzewamy resztę oliwy i zrumieniamy klopsiki ze wszystkich stron. wlewamy passatę i 200 ml wody, doprowadzamy sos do wrzenia i gotujemy na wolnym ogniu przez 15 minut. Pod koniec doprawiamy solą i pieprzem (i ewentualnie cukrem). W międzyczasie gotujemy makaron al dente.

2

Podajemy makaron z sosem i klopsikami, posypujemy zieleniną i parmezanem. Smacznego :)