Smaker
Sezon na bób

Pieczone kotlety rybno-szpinakowe

15.11.2019 Odsłon: 1678
5.0 (8 oceny)
Pieczone kotlety rybno-szpinakowe
60 min
3-4 os.
kucharka-amatorka
kucharka-amatorka

Fajne, dietetyczne kotlety. Smakują wybornie. Polecam.

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (6)

Ostatnio komentowane przepisy

Expresowe kluseczki serowe
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Expresowe kluseczki serowe

Dania główne Expresowe kluseczki serowe

Kluseczki serowe są miękkie, delikatne i lekko słodkie. Dzięki dodatkowi se...

Odsłon: 327

15 min
1
Szybki deser truskawkowy
iwona2305
iwona2305
Desery

Szybki deser truskawkowy

Desery Szybki deser truskawkowy

Lekki, kremowy i pełen letniego smaku deser, który przygotujesz w zaledwie k...

Odsłon: 730

15 min
3
Proste ciasto na każdą okazje
iwona2305
iwona2305
Ciasta

Proste ciasto na każdą okazje

Ciasta Proste ciasto na każdą okazje

To klasyczne ciasto kakaowo waniliowe jest szybkie w przygotowaniu i zawsze...

Odsłon: 20524

15 min
65
Karczek pieczony pod serową pierzynką
iwona2305
iwona2305
Dania główne

Karczek pieczony pod serową pierzynką

Dania główne Karczek pieczony pod serową pierzynką

Soczysty, aromatyczny karczek zapiekany na cebulowej bazie, z wyraźną nutą mu...

Odsłon: 112

15 min
2
Pieczony filet z kurczaka
Tradycyjna_Kuchnia
Tradycyjna_Kuchnia
Dania główne

Pieczony filet z kurczaka

Dania główne Pieczony filet z kurczaka

Soczysty i smaczny kurczak na niedzielny obiad, polecam ten przepis.

Odsłon: 30

>60 min
0
Surówka z dodatkiem żurawiny
maddalena
maddalena
Sałatki

Surówka z dodatkiem żurawiny

Sałatki Surówka z dodatkiem żurawiny

Lekka sałatka obiadowa z dodatkiem żurawiny. Zrobiona z kilku składników, ła...

Odsłon: 103

15 min
1
Dania główne
Pieczone kotlety rybno-szpinakowe
Pieczone kotlety rybno-szpinakowe
Autor:
kucharka-amatorka
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

  • 50 dag dorsza (miruny, mintaja)
  • 10-12 kulek mrożonego szpinaku
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 bułka
  • 1 jajko
  • 1 szkl. płatkow jaglanych
  • 2-3 łyżki oleju rzepakowego
  • przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka i ostra
Sposób przygotowania:
1

Kilka godzin wcześniej rozmrozić rybę i szpinak. Bułkę namoczyć w kilku łyżkach mleka lub ciepłej, przegotowanej wodzie. Dorsza drobno pokroić. Drobno pokrojoną cebulę i czosnek oraz szpinak zeszklić na oleju. Warzywa i rybę dać do blendera. Dodać odciśniętą i porwaną na kawałki bułkę oraz jajko. Dodać też przyprawy. Całość zblendowć. Potem zagęścić masę płatkami jaglanymi. Formować kotlety i obtaczać w płatkach jaglanych. Układać je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w nagrzanym do 200 st. C piekarniku około 40 minut.