Smaker
Dania jednogarnkowe

Pierś z kurczaka faszerowana fetą, szpinakiem i papryką

05.02.2024 Odsłon: 5321
5.0 (11 oceny)
30 min
30 min
3-4 os.
smaker
smaker

Pierś z kurczaka faszerowana fetą, szpinakiem i papryką to rewelacyjny pomysł na pyszny obiad z piekarnika. Do tego lekka surówka lub warzywa gotowane na parze. Tak przyrządzony kurczak świetnie komponuje się z brukselką, ale można zastąpić ją również fasolką szparagową, kalafiorem i brokułem, bądź marchewką. Zdrowy obiad dla całej rodziny.

Etapy przygotowania

Przepis w Waszym wykonaniu (2)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

wałek
wałek
Sałatki

Sałatka jarzynowa tradycyjna

Sałatki Sałatka jarzynowa tradycyjna

Tradycyjną sałatkę jarzynową podajemy najczęściej na święta lub duże uroczyst...

Odsłon: 8

30 min
1
bozena1960
bozena1960
Dodatki

Patent na obieranie jajek

Dodatki Patent na obieranie jajek

Chciałam się podzielić z Wami fajnym i prostym sposobem obierania jajek. Taki...

Odsłon: 41

15 min
4
bozena1960
bozena1960
Sałatki

Sałatka na różne okazje

Sałatki Sałatka na różne okazje

Szybka, prosta w przygotowaniu sałatka z kilku składników, które zazwyczaj ma...

Odsłon: 52

15 min
5
KORAL
KORAL
Dania główne

Mięso mielone z cukinią

Dania główne Mięso mielone z cukinią

Mięsno warzywna potrawa z mleczkiem kokosowym i kurkumą. Podajemy z makaronem.

Odsłon: 14

15 min
2
AnetaJR
AnetaJR
Dania główne

Kurczak w płatkach z piekarnika (nuggetsy)

Dania główne Kurczak w płatkach z piekarnika (nuggetsy)

Nuggetsy to bardzo popularny fast food. Poniżej w wersji light. Kurczak w chr...

Odsłon: 5065

60 min
12
AZgotuj
AZgotuj
Śniadania

Placki z kaszy jaglanej

Śniadania Placki z kaszy jaglanej

Placki z kaszy jaglanej z miodem i z owocami (borówki, maliny, bbanany - doda...

Odsłon: 117

15 min
3
Dania główne
Pierś z kurczaka faszerowana fetą, szpinakiem i papryką
Autor:
smaker
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • 4 filety z kurczaka
  • pół łyżeczki słodkiej papryki
  • pół łyżeczki ostrej papryki
  • łyżeczka oregano
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
Farsz:
  • 250 g świeżych liści szpinaku
  • 3 ząbki czosnku
  • czerwona papryka
  • 100 g sera feta półtłustego
  • 2 łyżki oleju
Sposób przygotowania:
1

Filety z kurczaka opłucz i osusz. Każdy z nich natnij wzdłuż na pół. Mięso delikatnie rozbij tłuczkiem, tak aby postały sporej wielkości kotlety. Mięso natrzyj oliwą oraz oprósz przyprawami i ziołami z dwóch stron.

2

Czosnek przeciśnij przez praskę. Paprykę umyj, wytnij gniazdo nasienne. Warzywo pokrój w kostkę. Ser feta pokrój w kostkę.

3

Na patelni rozgrzej olej. Podmaż szpinak z czosnkiem i papryką. Pod koniec smażenia do warzyw dodaj ser feta. Składniki wymieszaj.

4

Nadzienie z sera feta, szpinaku i papryki rozłóż na rozbitych filetach kurczaka. Mięso zwiń w rulon (w razie potrzeby roladki zepnij wykałaczką).

5

Piersi z kurczaka faszerowane fetą, szpinakiem i papryką piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 30 minut. Podawaj z ulubionymi dodatkami.