Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Szybki obiad, czyli pierś z kurczaka saute w dużej ilości cebuli, doskonale przyprawiona -aromatyczna i delikatna.
REKLAMA
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (1)
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2345
15
4
21
Ostatnio komentowane przepisy
5
Dania główne
Zapiekanka obiadowa z kaszą gryczaną
Zdrowa zapiekanka. Łatwa w wykonaniu.
- Impreza
- Do pracy
- Polska
- Bez laktozy
- Bez cukru
- Dietetyczne
- Wegetariańskie
- Kasze i ryż
- Gryczana
- Warzywa
- Nabiał
- Jajka
- Ser
- Przyprawy
- Czosnek
- Kolendra
- Zapiekanki
- Dla zdrowia
Odsłon: 2345
15
4
21
REKLAMA
Dania główne
Pierś z kurczaka w cebuli
wałek
do 15 min
1-2 osoby
Składniki
- 1 duża pierś z kurczaka
- 1 duża cebula
- sól i pieprz do smaku
- 4 łyżki oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka sosu sojowego
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich
- 1 płaska łyżeczka pieprzu ziołowego
- 1 płaska łyżeczka przyprawy gyros
- 1 łyżka posiekanej natki
Sposób przygotowania:
1
Pierś z kurczaka myjemy, osuszamy i przekrawamy wzdłuż na dwie części. Lekko zbijamy dłonią.
2
Dwie łyżki oleju dajemy do miski. Wsypujemy szczyptę soli i pieprzu, zioła prowansalskie, sos sojowy, pieprz ziołowy i przyprawę gyros. Wszystko mieszamy, obtaczamy mięso w tej marynacie .
3
Na patelni rozgrzewamy resztę oleju. Smażymy na nim filety z obu stron na rumiano.
4
W tym czasie kroimy cebulę w pół plastry.
5
Mięso zdejmujemy na chwilę z patelni i wrzucamy na nią cebulę, lekko solimy. Kiedy cebula jest już szklista układamy na niej kotlety z kurczaka, chwilę całość smażymy, aby cebula doszła a kotlety się ogrzały. Kotlety z cebulką przekładamy na talerze i posypujemy natką.
6
Nam się zapomniało posypać danie natką do zdjęć. Ups!
7
Pierś z kurczaka w cebuli gotowa!