Smaker
Sezon na szparagi

placuszki z cukini niskowęglowodanowe

14.08.2024 Odsłon: 338
5.0 (2 oceny)
placuszki z cukini niskowęglowodanowe
15 min
30 min
3-4 os.
Reniala
Reniala

lekkie placuszki z cukini,z dodatkiem mąki migdalowej i nasin chia

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (0)

Ostatnio komentowane przepisy

Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)
BezCukruTunde
BezCukruTunde
Desery

Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Desery Czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe (bez cukru, low carb)

Te czekoladowo-kokosowe batoniki proteinowe to idealny wybór po treningu albo...

Odsłon: 930

30 min
4
rzodkiewki pod beszamelem
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Kolekcja Dobrej Kuchni wg Agaty Sz.
Dodatki

rzodkiewki pod beszamelem

Dodatki rzodkiewki pod beszamelem

Rzodkiewki zazwyczaj jadamy na zimno i chrupiąco. W tym przepisie podane są n...

Odsłon: 37

30 min
1
Budyń z owocami.
bozena1960
bozena1960
Desery

Budyń z owocami.

Desery Budyń z owocami.

Budyń z owocami, to budyń przygotowany sposobem domowym. Jest prosty i łatwy...

Odsłon: 137

15 min
3
Żeberka do obiadu.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Żeberka do obiadu.

Dania główne Żeberka do obiadu.

Przepis na te żeberka pochodzi ze starego zeszytu mojej mamy. Przepis prosty,...

Odsłon: 57

60 min
1
Makaron z kurczakiem w sosie śmietankowo - serowym.
bozena1960
bozena1960
Dania główne

Makaron z kurczakiem w sosie śmietankowo - serowym.

Dania główne Makaron z kurczakiem w sosie śmietankowo - serowym.

Danie podane na talerzu, proste, szybkie i smaczne. Połączenie ugotowanego ma...

Odsłon: 87

30 min
1
Greckie racuchy z serem feta
smaker
smaker
Śniadania

Greckie racuchy z serem feta

Śniadania Greckie racuchy z serem feta

Greckie racuchy z serem feta nadadzą twojemu śniadaniu prawdziwie śródziemnom...

Odsłon: 6339

30 min
10
Dania główne
placuszki z cukini niskowęglowodanowe
placuszki z cukini niskowęglowodanowe
Autor:
Reniala
do 15 min
3-4 osoby

Składniki

składniki
  • cukinia 1kg
  • cebula
  • czosnek 4 ząbki
  • sol,pieprz do smaku
  • mąka migdalowa 2 łyżki stołowe
  • nasina chia 2 łyżki stołowe
  • 4jaja
  • starty ser żółty 250g
  • oliwa do smażenia
Sposób przygotowania:
1

cukinie umyc i zetrzeć razem ze skórką na tarce o grubych oczkach. Następnie posolić i odstawic na ok 15-20 minut az cukinia puści wodę, należy ja odlać. Cukinii

2

dodać jaja,mąkę migdalową,nasiona chia,cebulę, czosnek i przyprawy,starty ser.

3

Jezeli ciasto jest wodniste należy dosypać mąki migdałowej.

4

na rozgrzanej patelni, smażyć placuszki