Smaker
Sylwester

Ryba w sosie curry z warzywami

19.02.2020 Odsłon: 5728
5.0 (24 oceny)

Przepis dnia: 26-02-2020

30 min
3-4 os.
fafiatko
fafiatko

Lekki obiad pełen smaków!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (42)

Ostatnio komentowane przepisy

babcitereskiciasta
babcitereskiciasta
Ciasta

Jogurtowiec z makiem

Ciasta Jogurtowiec z makiem

Niby sernik, ale z jogurtami. Jogurtowiec na kruchym kakaowym spodzie. Jogurt...

Odsłon: 12276

>60 min
23
ewaeu
ewaeu
Wędliny

Indyk świąteczny

Wędliny Indyk świąteczny

Polecam

Odsłon: 2779

30 min
23
ewaeu
ewaeu
Ciasta

Domek z piernika

Ciasta Domek z piernika

Robienie pierników na Święta to cudowna zabawa. Dużo radości sprawia zrobien...

Odsłon: 680

>60 min
17
KasiaSar
KasiaSar
Desery

Fit deser z chia

Desery Fit deser z chia

Prosty i szybki w wykonaniu fit deser z chia z dowolnymi owocami to moja prop...

Odsłon: 1464

15 min
5
SlodkoSlodka83
SlodkoSlodka83
Ciasta

Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Ciasta Sernik puszysty z mlekiem w proszku.

Puszysty sernik z dodatkiem mleka w proszku rozpływa się w ustach. Cieszy się...

Odsłon: 458767

60 min
1246
wałek
wałek
Dania główne

Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Dania główne Śledź z jabłkiem i cebulą w śmietanie

Tradycyjny polski śledź w śmietanie. Do niego ziemniaki w mundurkach. Danie c...

Odsłon: 1770

30 min
6
Dania główne
Ryba w sosie curry z warzywami
Autor:
fafiatko
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Dowolna ryba u mnie kostki z mintaja i karasie
  • Sos warzywny curry:
  • Cebula
  • czosnek 4 szt
  • ulubione warzywa: seler naciowy 2 gałązki, marchew
  • psta curry 1 łyżka lub curyy w proszku i sól
  • mleko kokosowe/ słodka śmietana
  • oliwa do smażenia
  • kalafior opcjonalnie jako jarzyna do obiadu
  • papryka słodka do koloru- opcjonalnie
  • curry sypkie do posypania ryby
Sposób przygotowania:
1

Na patelni zeszkliłam pokrojone warzywa. Dodałam do nich mleko kokosowe i łyżkę pasty curry.

2

Na sosie ułozyłam ryby, posypałam je dodatkowo przyprawami, użyłam curry w proszku z dużymi płatkami czosnku. Przykryłam i właściwie parowałam około 20 minut, aż ryba w całości się zetnie. Użyłam dwóch gatunków ryby dla tych co lubią ryby bez ości i z ośćmi.

3

Smacznego :)