Smaker
Ewa Gotuje

Ryba w sosie curry z warzywami

19.02.2020 Odsłon: 5704
5.0 (24 oceny)

Przepis dnia: 26-02-2020

30 min
3-4 os.
fafiatko
fafiatko

Lekki obiad pełen smaków!

Etapy przygotowania

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (42)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Zupy

Rozgrzewająca zalewajka z gąską na Wszystkich Świętych

Zupy Rozgrzewająca zalewajka z gąską na Wszystkich Świętych

Polecam gorącą zupę na Wszystkich Świętych.

Odsłon: 854

>60 min
20
Wiesia-S
Wiesia-S
Śniadania

Śledzie na kolorowo

Śniadania Śledzie na kolorowo

Śledzie w oleju to danie na każdą okazję. Źródło kwasów omega 3, białka i Wit...

Odsłon: 202

30 min
1
little_Chef
little_Chef
Pieczywo

Ciasto z mrożonymi jagodami 🫐

Pieczywo Ciasto z mrożonymi jagodami 🫐

To ciasto wychodzi niezwykle soczyste! Nadzienie ma przyjemny, słodko-kwaśny...

Odsłon: 1526

>60 min
2
smaker
smaker
Dania główne

Kotlety z kurczaka po francusku

Dania główne Kotlety z kurczaka po francusku

Soczyste kotlety z kurczaka po francusku wyglądają dość niepozornie, ale wewn...

Odsłon: 36468

30 min
46
marianna1289
marianna1289
Dania główne

Roladki schabowe pieczone

Dania główne Roladki schabowe pieczone

Schab z dodatkiem warzyw , otulony boczkiem, zapieczony , idealny na drugie...

Odsłon: 2586

30 min
4
smaker
smaker
Desery

Domowe wafle z galaretką i mlekiem w proszku

Desery Domowe wafle z galaretką i mlekiem w proszku

Smak dzieciństwa, czyli domowe wafle przekładane masą na bazie galaretki i ml...

Odsłon: 333

30 min
2
Dania główne
Ryba w sosie curry z warzywami
Autor:
fafiatko
do 30 min
3-4 osoby

Składniki

  • Dowolna ryba u mnie kostki z mintaja i karasie
  • Sos warzywny curry:
  • Cebula
  • czosnek 4 szt
  • ulubione warzywa: seler naciowy 2 gałązki, marchew
  • psta curry 1 łyżka lub curyy w proszku i sól
  • mleko kokosowe/ słodka śmietana
  • oliwa do smażenia
  • kalafior opcjonalnie jako jarzyna do obiadu
  • papryka słodka do koloru- opcjonalnie
  • curry sypkie do posypania ryby
Sposób przygotowania:
1

Na patelni zeszkliłam pokrojone warzywa. Dodałam do nich mleko kokosowe i łyżkę pasty curry.

2

Na sosie ułozyłam ryby, posypałam je dodatkowo przyprawami, użyłam curry w proszku z dużymi płatkami czosnku. Przykryłam i właściwie parowałam około 20 minut, aż ryba w całości się zetnie. Użyłam dwóch gatunków ryby dla tych co lubią ryby bez ości i z ośćmi.

3

Smacznego :)