Do góry

Dania główne Przepis na:

Ryba w sosie curry z warzywami

Przepis dnia 2020-02-26
Ryba w sosie curry z warzywami

Autor:

Przepisów i artykułów: 693 Ocena: 14298

Dodano:

Odsłon: 2287

Lekki obiad pełen smaków!

Składniki

  • Dowolna ryba u mnie kostki z mintaja i karasie
  • Sos warzywny curry:
  • Cebula
  • czosnek 4 szt
  • ulubione warzywa: seler naciowy 2 gałązki, marchew
  • psta curry 1 łyżka lub curyy w proszku i sól
  • mleko kokosowe/ słodka śmietana
  • oliwa do smażenia
  • kalafior opcjonalnie jako jarzyna do obiadu
  • papryka słodka do koloru- opcjonalnie
  • curry sypkie do posypania ryby
3-4 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama
Ryba w sosie curry z warzywami

Przygotowanie

  1. Na patelni zeszkliłam pokrojone warzywa. Dodałam do nich mleko kokosowe i łyżkę pasty curry.

  2. Na sosie ułozyłam ryby, posypałam je dodatkowo przyprawami, użyłam curry w proszku z dużymi płatkami czosnku.
    Przykryłam i właściwie parowałam około 20 minut, aż ryba w całości się zetnie.
    Użyłam dwóch gatunków ryby dla tych co lubią ryby bez ości i z ośćmi.

  3. Smacznego :)

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (42)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń