Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Pyszna i pożywna sałatka, do tego super sos, który można wykorzystać do innych sałatek, na zimno.
REKLAMA
Etapy przygotowania
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (6)
Ostatnio komentowane przepisy
0
1
Wędliny
Schab z Air Fryera na obiad lub na kanapki
Ten pieczony schab jest aromatyczny, delikatny i bardzo uniwersalny. Na ciepł...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 19
0
1
0
Ostatnio komentowane przepisy
0
1
Wędliny
Schab z Air Fryera na obiad lub na kanapki
Ten pieczony schab jest aromatyczny, delikatny i bardzo uniwersalny. Na ciepł...
- Wielkanoc
- Boże Narodzenie
- Impreza
- Komunia
- Polska
- Dietetyczne
- Warzywa
- Papryka
- Mięso
- Przyprawy
- Czosnek
- Majeranek
- Kanapki
- Dla zdrowia
Odsłon: 19
0
1
0
REKLAMA
Dania główne
Sałatka obiadowa z kurczakiem, kalafiorem i brokułem
AnetaJR
do 60 min
1-2 osoby
Składniki
- 2 piersi kurczaka
- 1 kalafior
- 1 brokuł
- 1 puszka kukurydzy (mała)
- 1 mała czerwona papryka
- 1 mała cebula
- Sól, pieprz
- Przykrawa do kurczaka
- Olej
- Sos czosnkowy
- 200ml gęstego jogurtu naturalnego
- 1 łyżka majonezu
- 2-3 ząbki czosnku
- Sól, pieprz
Sposób przygotowania:
1
Do naczynia wlać jogurt naturalny, dodać majonez, wymieszać. Następnie dodać ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę i doprawić do smaku.
2
Brokuł i kalafior opłukać, podzielić na różyczki i ugotować w lekko osolonej wodzie.
3
Kukurydzę odsączyć z zalewy.
4
Paprykę i cebulę pokroić w kostkę.
5
Kurczaka pokroić, oprószyć ulubioną mieszanką przypraw, wymieszać. Odstawić na minimum 20minut. Po tym czasie usmażyć na złoty kolor, dodać cebulę i paprykę wszystko razem wymieszać i podsmażyć.
6
Do salaterki przełożyć kurczaka, dodać kukurydzę, brokuł i kalafior. Polać sosem, delikatnie wymieszać. Ja sałatkę podałam na ciepło, zaraz po przygotowaniu.