Smaker
Sprawdzone przepisy na Wielkanoc

Skrzydełka z kurczaka huli huli ( z hawajską nutą )z frytkownicy beztłuszczowej

12.08.2022 Odsłon: 2773
5.0 (5 oceny)
60 min
3-4 os.
All my pots
All my pots

Przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer Lepkie, słodkie, dymne i pikantne skrzydełka, czerpią swój smak z łatwej do przygotowania hawajskiej marynaty. Skrzydełka są pieczone do miękkości we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer. Przepyszne na rodzinny obiad, również będą idealne jako przekąska gdy będziesz oglądać film z przyjaciółmi.

Etapy przygotowania

Zapraszam na mojego bloga!

Przepis w Waszym wykonaniu (3)

Dodaj przepisy i zarabiaj

Komentarze do przepisu (3)

Ostatnio komentowane przepisy

ewaeu
ewaeu
Dania główne

Pierogi z wędzonym serem

Dania główne Pierogi z wędzonym serem

Polecam.

Odsłon: 351

60 min
5
ewaeu
ewaeu
Dania główne

Sałatka kalafiorowa na kolację

Dania główne Sałatka kalafiorowa na kolację

Polecam.

Odsłon: 616

30 min
6
KulinarnaChwila
KulinarnaChwila
Dania główne

Szwajcarskie kopertki schabowe

Dania główne Szwajcarskie kopertki schabowe

Jeśli szukasz pomysłu na wyjątkowy, domowy obiad, który zachwyci zarówno wygl...

Odsłon: 199

30 min
5
AZgotuj
AZgotuj
Dania główne

Zapiekanka z serkiem wiejskim i łososiem

Dania główne Zapiekanka z serkiem wiejskim i łososiem

Zapiekanka z łososiem i serkiem wiejskim to prosty pomysł na szybki i odżywcz...

Odsłon: 69

15 min
3
AZgotuj
AZgotuj
Śniadania

Omlet z warzywami i serkiem wiejskim

Śniadania Omlet z warzywami i serkiem wiejskim

Omlet z warzywami i serkiem wiejskim

Odsłon: 57

15 min
2
bozena1960
bozena1960
Dodatki

Pieczony boczek wieprzowy

Dodatki Pieczony boczek wieprzowy

Pieczony boczek wieprzowy to fajny sposób na pyszny dodatek obiadowy lub jak...

Odsłon: 482

15 min
4
Dania główne
Skrzydełka z kurczaka huli huli ( z hawajską nutą )z frytkownicy beztłuszczowej
Autor:
All my pots
do 60 min
3-4 osoby

Składniki

Marynata
  • 1 szklanka niesłodzonego soku ananasowego
  • 1/2 szklanki sosu sojowego
  • 1/2 szklanki brązowego cukru trzcinowego
  • 1/4 szklanki bulionu z kurczaka, jarzynowego lub po prostu widy
  • 2 cm kawałek korzenia imbiru (7g), obrany i drobno starty
  • 2 średnie ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżeczka sosu chili sriracha
Skrzydełka
  • 1 1/2 kg skrzydełek z kurczaka
  • 1 szklanka ananasa pokrojonego w kostkę
Sposób przygotowania:
1

Do miski dodaj wszystkie składniki ( oprócz skrzydełek i kawałków ananasa ) dobrze wymieszaj, cukier musi się rozpuścić.

2

Najwygodniej będzie Ci marynować kawałki kurczaka w woreczku strunowym.

3

Do woreczka strunowego włóż skrzydełka, i wlej marynatę ( odłóż 1/4 szklanki, żeby zamarynować ananas ). Zamknij woreczek i wymieszaj, tak aby wszystkie kawałki kurczaka były pokryte marynata.

4

Odstaw kurczaka do lodówki na co najmniej 1 godzinę, maksymalnie 8 godzin.

5

Także odłóż marynatę do ananasa ( będziesz marynować chwilę przed pieczeniem ).

6

Przed pieczeniem wyciąg skrzydełka z marynaty, włóż je do durszlaka. Odsącz nadmiar marynaty.

7

Włóż kawałki ananasa do marynaty.

8

Przygotuj frytkownice beztłuszczowa/airfryer; natłuść lekko kosz/półki lub wyłóż silikonową lub pergaminowa matą. Włóż odsączone skrzydełka i kawałki ananasa do kosza/na półkę frytkownicy beztłuszczowej/airfryer.

9

Piecz w temperaturze 180C przez 10 minut, następnie otwórz urządzenie, odwróć skrzydełka, kontynuuj przeczenie przez kolejne 10 minut. Czas pieczenia może się różnić ze względu na moc i/lub rozmiar urządzenia a także od wielkości skrzydełek. Smacznego !!

10

Porcje: 3 Kalorie 1213 Tłuszcz całkowity 37,4 g Tłuszcze nasycone 10,2g Cholesterol 445mg 1 Sód 2979mg Węglowodany ogółem 65,1 g Błonnik 1,3g Cukry ogółem 57,6 g Białko 148,5 g Witamina D 0mcg Wapń 106mg Żelazo 7mg Potas 1504mg Informacje o wartościach odżywczych mają charakter szacunkowy i są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Dane podane powyżej będą się różnić w zależności od konkretnych składników i marek, których używasz.