Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Skrzydełka z kurczaka huli huli ( z hawajską nutą )z frytkownicy beztłuszczowej
12.08.2022
Odsłon:
2776
Przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer Lepkie, słodkie, dymne i pikantne skrzydełka, czerpią swój smak z łatwej do przygotowania hawajskiej marynaty. Skrzydełka są pieczone do miękkości we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer. Przepyszne na rodzinny obiad, również będą idealne jako przekąska gdy będziesz oglądać film z przyjaciółmi.
REKLAMA
Przepis w Waszym wykonaniu (3)
Dodaj przepisy i zarabiaj
REKLAMA
REKLAMA
Komentarze do przepisu (3)
Ostatnio komentowane przepisy
193
Dania główne
Kiełbasa chłopska grillowana w przyprawach
Kiełbasa swojska przyprawiona ziołami, grillowana to nasza propozycja na majo...
Odsłon: 139
4
Przepis dnia
16
Ostatnio komentowane przepisy
193
Dania główne
Kiełbasa chłopska grillowana w przyprawach
Kiełbasa swojska przyprawiona ziołami, grillowana to nasza propozycja na majo...
Odsłon: 139
4
Przepis dnia
16
REKLAMA
Dania główne
Skrzydełka z kurczaka huli huli ( z hawajską nutą )z frytkownicy beztłuszczowej
All my pots
do 60 min
3-4 osoby
Składniki
Marynata
- 1 szklanka niesłodzonego soku ananasowego
- 1/2 szklanki sosu sojowego
- 1/2 szklanki brązowego cukru trzcinowego
- 1/4 szklanki bulionu z kurczaka, jarzynowego lub po prostu widy
- 2 cm kawałek korzenia imbiru (7g), obrany i drobno starty
- 2 średnie ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżeczka sosu chili sriracha
Skrzydełka
- 1 1/2 kg skrzydełek z kurczaka
- 1 szklanka ananasa pokrojonego w kostkę
Sposób przygotowania:
1
Do miski dodaj wszystkie składniki ( oprócz skrzydełek i kawałków ananasa ) dobrze wymieszaj, cukier musi się rozpuścić.
2
Najwygodniej będzie Ci marynować kawałki kurczaka w woreczku strunowym.
3
Do woreczka strunowego włóż skrzydełka, i wlej marynatę ( odłóż 1/4 szklanki, żeby zamarynować ananas ). Zamknij woreczek i wymieszaj, tak aby wszystkie kawałki kurczaka były pokryte marynata.
4
Odstaw kurczaka do lodówki na co najmniej 1 godzinę, maksymalnie 8 godzin.
5
Także odłóż marynatę do ananasa ( będziesz marynować chwilę przed pieczeniem ).
6
Przed pieczeniem wyciąg skrzydełka z marynaty, włóż je do durszlaka. Odsącz nadmiar marynaty.
7
Włóż kawałki ananasa do marynaty.
8
Przygotuj frytkownice beztłuszczowa/airfryer; natłuść lekko kosz/półki lub wyłóż silikonową lub pergaminowa matą. Włóż odsączone skrzydełka i kawałki ananasa do kosza/na półkę frytkownicy beztłuszczowej/airfryer.
9
Piecz w temperaturze 180C przez 10 minut, następnie otwórz urządzenie, odwróć skrzydełka, kontynuuj przeczenie przez kolejne 10 minut. Czas pieczenia może się różnić ze względu na moc i/lub rozmiar urządzenia a także od wielkości skrzydełek. Smacznego !!
10
Porcje: 3 Kalorie 1213 Tłuszcz całkowity 37,4 g Tłuszcze nasycone 10,2g Cholesterol 445mg 1 Sód 2979mg Węglowodany ogółem 65,1 g Błonnik 1,3g Cukry ogółem 57,6 g Białko 148,5 g Witamina D 0mcg Wapń 106mg Żelazo 7mg Potas 1504mg Informacje o wartościach odżywczych mają charakter szacunkowy i są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Dane podane powyżej będą się różnić w zależności od konkretnych składników i marek, których używasz.