Do góry

Dania główne Przepis na:

Spaghetti z soczewicą

Spaghetti z soczewicą

Autor:

Przepisów i artykułów: 151 Ocena: 1236

Dodano:

Odsłon: 157

Pyszne, błyskawiczne i sycące danie. Soczewica ma sporo białka i błonnika - warto włączyć ją do swojej diety.

Składniki

  • Makaron spaghetti - 200g
  • Soczewica - 1 puszka (240g po ocieku)
  • Koncentrat pomidorowy - 100g
  • Czosnek - 3 ząbki
  • Cebula - 1 szt
  • Masło - 1 łyżeczka
  • Przyprawy:
  • Sos sojowy - 1 łyżeczka
  • pieprz, pieprz ziołowy, słodka papryka, majeranek
3-4 os. 30 min łatwe tanie
Reklama
Reklama

Przygotowanie

  1. Na maśle podsmażamy przeciśnięty czosnek i pokrojoną cebulę. Kiedy się zarumienią dodajemy soczewicę, koncentrat i przyprawy. Możemy podlać wodą, ponieważ soczewica może się przypalać. Dusimy razem 10 minut, aby smaki się przegryzły.

    Dodajemy makaron ugotowany według instrukcji na opakowaniu. Mieszamy i podajemy gorący.

Twoje notatki do przepisu

Komentarze do przepisu (2)

Ostatnio komentowane przepisy

Rozwiń Zwiń